[Resume Buku] Mindfulness by Ellen Langer

Beberapa tahun belakangan masyarakat Indonesia khususnya yang tinggal di wilayah seperti Jakarta, Bandung dan Bali mulai ramai membicarakan dan menerapkan konsep mindfulness. Ketika saya diajak oleh bagian HR untuk memilih buku untuk dibaca dan dibuatkan resumenya, saya begitu takjub karena ada banyak buku bagus yang dapat dibaca. Dan setelah beberapa waktu memilih, saya menjatuhkan pilihan ke buku dengan judul “Mindfulness”.

Mindfulness

Sederhananya, saya penasaran karena istilah mindfulness yang belakangan ini ramai di telinga ternyata sudah ada bukunya sejak tahun 1989. Menariknya lagi, untuk membuat buku ini, pengarangnya yang seorang profesor di bidang psikologi dan bernama Ellen J. Langer sudah melakukan penelitian mengenai mindfulness selama 15 tahun.

Awalnya, Ellen tertarik mengenai konsep mindfulness karena punya pengalaman keluarga yang membuatnya merasa bersalah. Saat itu, nenek Ellen mengeluh merasakan ada ular yang merayap di bawah tengkoraknya dan hal itu menyebabkannya sakit kepala hebat. Dokter yang didatangi nenek Ellen menggangap bahwa beliau sudah tua maka ini adalah hal yang sering dialami oleh orang tua atau pikun sehingga berkata hal-hal yang tidak logis. Maka pada saat keadaan nenek Ellen memburuk, dokter menyarankan memberikan shock treatment kepada beliau dan hal ini atas persetujuan ibunya Ellen. Belakangan baru diketahui bahwa ternyata nenek Ellen memiliki tumor di otaknya sehingga perilakunya tidak seperti orang normal pada umumnya. Dan Ellen beserta ibunya memiliki penyesalan atas kecerobohan mereka.

Buku ini terdiri atas 10 bab (dengan bab 1 berisikan perkenalan) yang akan saya kupas satu persatu.

Bab 1 Introduction
Hidup dengan kesadaran atau pun hidup dengan ceroboh sangatlah umum sehingga hanya sebagian dari manusia menghargai betapa pentingnya dua hal tersebut untuk mengubah kehidupan manusia. Buku ini memberikan fakta tentang dampak psikologis dan beban atas fisik yang ditimbulkan karena kecerobohan. Namun yang terlebih penting, buku ini memberikan pengetahuan akan manfaat bila kita memiliki lebih banyak kendali dan pilihan melalui hidup berkesadaran.

Bab 2 When the Light’s On and Nobody’s Home
Di dalam buku ini diceritakan sebuah perumpamaan, ada yang mengetuk pintu rumah jam 2 dini hari. Anda bangun karena mendengar ketukan di pintu rumah, membuka pintu dan mendapati seorang pria kaya raya yang sedang taruhan dengan istrinya untuk mencari bagian dari kayu yang berukuran 2m x 1m. Dan bila Anda bisa menemukan benda tersebut, Anda akan diberi hadiah Rp100juta. Anda pasti akan berpikir, bagaimana caranya di tengah malam begini saya akan mendapatkan benda tersebut sekaligus uang yang jumlahnya lumayan besar? Hingga akhirnya kamu melewatkan kesempatan tersebut. Keesokan harinya, kamu sedang dalam perjalanan ke kantor dan melihat pekerja mebel yang sedang mengamplas lembar kayu yang berukuran persis 2m x 1m yang akan dijadikan daun pintu, kemudian Anda baru sadar dan bertanya kepada diri sendiri, kenapa ya enggak kepikiran kalau lembaran kayu berukuran 2m x 1m itu berupa daun pintu? Semua disebabkan karena kebiasaan otomatis yang menganggap bahwa daun pintu adalah pintu yang berengsel dan bergagang padahal daun pintu awalnya terbuat dari lembaran kayu. Ini merupakan kecerobohan secara alamiah karena kebiasaan. Ini membuktikan bahwa orang merespon secara ceroboh kepada hal yang akrab sehari-hari daripada secara sadar hadir penuh.

Bab 3 The Root of Mindlessness
Menurut buku ini, hal yang dilakukan secara berulang-ulang (repetition) merupakan akar dari mindlessness dan ini berlaku untuk untuk segala jenis profesi. Hal lain yang membuat seseorang menjadi mindless adalah dengan membentuk pola pikir pertama kali ketika menghadapi sesuatu. Kemudian hal tersebut melekat ketika kita menemui situasi yang hampir sama. Cara kita mengambil informasi pertama kali baik secara sadar atau pun mindlessly menentukan bagaimana kita akan menggunakannya nanti. Seperti contohnya menilai orang pada pertemuan pertama yang menurut Ellen sangat berbahaya karena kita cenderung memberikan label padahal bisa jadi ada hal-hal lain yang positif tentang orang tersebut.

Bab 4 The Cost of Mindlessness
Pada bab ini, dijelaskan akibat dari mindlessness sehingga baik individu maupun korporasi bisa kehilangan potensinya. Orang cenderung untuk berfokus pada hasil usaha seseorang dibandingkan pada bagaimana proses yang seseorang itu lalui saat melakukan sesuatu. Mengalami sebuah proses harus diambil dan dilalui seseorang bila ingin menjadi ahli di bidang tertentu serta membuat kita tidak meremehkan diri kita sendiri. Mindlessness membatasi kendali kita untuk membuat pilihan yang cerdas.  

Bab 5 The Nature of Mindfullness
Mindfullness merupakan keadaan di mana kita berhenti berasumsi. Kunci untuk hidup berkesadaran adalah dengan terbuka terhadap informasi baru dan sadar terhadap berbagai perspektif. Mindfullness berorientasi pada proses. Kesadaran akan proses membuat sebuah keputusan akan memberikan keuntungan kepada si pengambil keputusan. Ini artinya juga sadar akan setiap hasil yang diperoleh dari setiap proses yang terjadi. Bila kita berorientasi pada proses, itu tidak hanya mengasah penilaian kita tetapi membuat kita merasa lebih baik mengenai diri kita sendiri.

Bab 6 Mindful Aging
Usia menjadi satu satunya penanda bahwa apa pun yang terjadi pada pikiran dan tubuh kita di masa mendatang merupakan hasil dari kejadian bertahun-tahun yang lalu. Jika orang yang lebih tuamelakukan sesuatu hal di luar kebiasaan, kita sering kali menganggapnya sebagai pikun. Belum ada kepastian mengenai orang orang yang menua dengan mindfull, apakah karena mereka punya mindset  yang positif tentang menua atau dari hidup berkesadaran. Yang dapat diketahui dari sejumlah eksperimen yang dituliskan di dalam buku ini, bahwa orang orang seperti di atas membuat kita mengerti mengenai menjadi tua dengan lebih baik. 

Bab 7 Creative Uncertainty
Mereka yang dapat membebaskan diri dari kebiasaan lama, terbuka pada informasi baru, dan berfokus pada proses dibandingkan hasil biasanya lebih kreatif terlepas mereka seorang ilmuwan, artis atau koki.

Bab 8 Mindfullness on the Job
Bagi pekerja kantoran, mindfulness mampu meningkatkan fleksibilitas, produktivitas, inovasi, kemampuan kepemimpinan, dan kepuasan diri. Tempat kerja penuh dengan halangan yang tidak disangka-sangka sehingga mampu menurunkan produktivitas. Bagi pekerja yang berkesadaran, halangan yang tidak disangka ini justru menjadi batu loncatan. Perilaku pekerja, berkesadaran atau inovatif tidak bergantung kepada cara manajer memimpin. Bisa jadi bila manajernya seorang yang percaya diri maka anggota tim-nya pun akan terbawa untuk menjadi kreatif.

Bab 9 Prejudice
Untuk dapat hidup berkesadaran, kita harus memiliki pendekatan yang berbeda untuk mengurangi prasangka atau asumsi yang seringkali timbul. Jika kita mengingat bahwa konteks itu penting dan menghadirkan beragam perspektif maka cara kita melihat orang lain juga berubah. Misalnya alih alih berkata, “dia tuli” kita bisa mengatakan bahwa “dia seorang yang memiliki tujuh puluh persen kemampuan untuk mendengar dengan telinganya.”

Bab 10 Mindfulness and health
Sejak kecil kita diajarkan untuk melihat bahwa tubuh dan pikiran terpisah. Kita diberitahu bahwa tongkat dan batu bisa mematahkan tulang namun perkataan tidak dapat menyakiti kita. Namun sesungguhnya tubuh dan pikiran merupakan satu kesatuan. Pemikiran kita menciptakan konteks yang menentukan perasaan kita. Contoh, bila kita memikirkan hal yang sedang susah maka perasaan kita akan menjadi sedih.

Bagaimana caranya kita bisa hidup berkesadaran setiap waktu? Apakah banyak usaha yang dibutuhkan untuk hidup berkesadaran?

Ketidakseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti sakit kepala, pegal, gangguan pencernaan, depresi, kecemasan, kemarahan, mudah tersinggung dan kehilangan waktu bersama keluarga dan teman.

Cara hidup berkesadaran adalah dengan memilih hal hal penting untuk kita jalani dengan kesadaran. Walaupun kita tidak mungkin untuk bisa sadar penuh atas semua hal di dalam kehidupan, kita tetap bisa mindfull terhadap suatu hal. Dibandingkan terus menerus menginvestigasi banyak hal untuk diselesaikan, orang yang hidup berkesadaran memilih area mana saja yang mau dia fokuskan untuk memberi perhatian penuh terhadap masalah atau pekerjaannya.

Mindfull awareness atas opsi yang berbeda beda memberikan kita kendali yang lebih besar. Rasa memiliki kendali yang besar ini mendorong kita untuk untuk hidup lebih sadar.

Hidup berkesadaran artinya hidup di saat ini, bukan di masa lalu atau pun masa depan. Mindfullness memiliki prinsip dasar seperti membawa dan menguatkan perhatian saat ini, mengenali pikiran dan emosi yang muncul, mengenali sensasi tubuh yang timbul akibat pikiran dan emosi yang timbul, mengasihi diri sendiri, tidak menilai atau menghakimi diri sendiri maupun orang lain.

Hidup berkesadaran memberikan manfaat seperti membantu mengatasi kecemasan, mengurangi stres, mengatasi depresi, membantu mengatasi masalah kesehatan kronis, meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan hormon dopamine, yaitu senyawa kimia yang berperan sebagai penghantar stimuluis (pesan berupa rangsangan) ke sel saraf, baik di otak maupun otot.

Agar dapat menikmati hidup berkesadaran, bisa dimulai dengan hal sederhana seperi bernapas secara sadar, berjalan, berolahraga, menikmati makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut, bersyukur dan menerima kehidupan dengan ikhlas.

Hidup berkesadaran yang kedengarannya mudah tapi faktanya sulit untuk dilakukan. Hidup berkesadaran ini dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja dengan berbagai macam aktivitas. Jalani hidup berkesadaran secara bertahap dan berkelanjutan. Semakin sering diasah maka akan semakin mudah untuk dilakukan.

Resume buku Mindfullness karangan Ellen J Langer ini saya tutup dengan sebuah kalimat yang terdapat di halaman 152 yang berbunyi,
“Mindfullness is the application of yesterday’s business solutions to today’s problems. Mindfullness is attunement to today’s demands to avoid tomorrow’s difficulties.”

related articles: #DiRumahAja

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Sambut New Normal Dengan Proteksi Yang Tepat

Hello everyone!

Ternyata sudah 75 hari lho saya mendekam di rumah karena adanya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) akibat pandemi COVID-19. Pada 5 Juni 2020, Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan menetapkan masa transisi PSBB sampai waktu yang tidak ditentukan. Masa transisi PSBB ini merupakan masa menuju pola hidup yang aman, sehat , dan produktif. Fase pertama masa transisi PSBB ini ditandai dengan pelonggaran atas kegiatan yang memiliki manfaat besar bagi masyarakat terutama kegiatan sosial ekonomi dengan berbagai batasan yang harus ditaati.

Pandemi virus corona atau COVID-19 yang masih menyebar di Indonesia menimbulkan kecemasan lantaran virus ini membuat masyarakat tidak bisa bekerja seperti biasanya. Hal ini sangat berdampak terhadap pendapatan individu. Ditambah lagi ketakutan lain muncul apabila seseorang dinyatakan positif terjangkit corona dan mengharuskannya menjalani isolasi sementara waktu hingga sembuh.

Walaupun pemerintah telah menjamin bahwa pengobatan corona seluruhnya ditanggung negara, penting juga mempersiapkan proteksi selain kesiapan dana darurat. Perlindungan berupa asuransi merupakan pilihan bijak di tengah pandemi ini.

APA PENTINGNYA ASURANSI KESEHATAN?
Asuransi kesehatan menyediakan perlindungan dalam bentuk pengalihan risiko ekonomis jika tertanggung sakit dan harus menjalani rawat inap atau rawat jalan. Perlindungan berupa asuransi kesehatan wajib dimiliki oleh setiap orang dengan berbagai usia (bayi hingga dewasa) serta segala jenis kelamin.

Memiliki perlindungan berupa produk asuransi yang tepat di tengah pandemi COVID-19 ini bagi kamu dan keluarga dapat menjadi salah satu langkah menghadapi risiko keuangan. Hal ini juga yang menjadi salah satu pertimbangan saat the new normal diterapkan, yaitu saat saya harus kembali bekerja dari kantor mulai Senin, 8 Juni 2020 sehingga penting untuk memiliki asuransi kesehatan yang meng-cover COVID-19!

CARA MEMILIH ASURANSI COVER COVID-19
Pandemi COVID-19 tidak akan segera berlalu, sementara kita suka enggak suka, siap enggak siap harus menghadapi new normal, sebuah tatanan baru dalam berkehidupan, dengan fokus untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita.

Inilah beberapa hal yang harus dipersiapkan dalam memilih asuransi di tengah situasi pandemi ini:

1. Pilih asuransi yang memberikan manfaat COVID-19

Walau pemerintah telah mengeluarkan kebijakan untuk menanggung semua biaya pengobatan yang timbul akibat virus COVID-19 mulai dari rawat inap sampai obat-obatan. Akan tetapi, memiliki asuransi kesehatan tambahan yang memberikan perlindungan lebih terhadap virus COVID-19 akan memberikan rasa aman khususnya bagi kondisi finansial seseorang. FWD Life memberikan perlindungan terhadap virus corona berupa Manfaat Khusus Virus COVID-19 berupa Manfaat Tunai Harian. Perlindungan ini memberikan manfaat uang tunai senilai Rp1juta per hari selama 30 hari selama tertanggung menjalani perawatan di rumah sakit dan manfaat tunai sekaligus sebesar Rp10juta.

Sedangkan untuk Tertanggung yang dinyatakan sebagai pasien dalam pengawasan (PDP), asuransi FWD Life akan memberikan manfaat sebesar Rp5juta untuk satu kali masa karantina. Penawaran ini berlaku sampai 29 Juni 2020! Sila kunjungi T&C Manfaat Khusus COVID-19 ini!

2. Kemudahan akses

Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan untuk memilih asuransi adalah akses yang mudah terutama saat sekarang ini di mana adanyan keterbatasan ruang interaksi dengan berlakunya PSBB. Kemudahan akses membantu kamu untuk mengurus asuransi tanpa ribet secara cepat di mana pun dan kapanpun. FWD Life dapat diakses secara online sehingga mendukung upaya pencegahan penyebaran virus COVID-19.  Dengan kemudahan akses ini, hati menjadi tenang karena kamu mendapatkan pelayanan kesehatan yang cepat dan tepat.

3. Sesuaikan premi dengan kemampuan finansial

Kondisi yang serba tidak menentu terutama secara finansial seringkali membuat kamu maju mundur dalam memilih asuransi kesehatan. Sesuaikan premi asuransi yang akan kamu bayarkan dengan kemampua keuanganmu. Anggarkan pembayaran premi secara tahunan dengan tidak melebihi 10% dari penghasilan setahun.

4. Periksa manfaat asuransi yang akan dipilih

Kesalahan yang seringkali terjadi saat memilih asuransi adalah tidak sesuainya manfaat yang diterima dengan kebutuhan. Untuk menghindari kesalahan tersebut, sebagai salah satu pilihan, kamu bisa melirik Asuransi Bebas Handal dari FWD Life yang tetap memberikan perlindungan saat adanya pandemi COVID-19 dan praktisnya lagi, bisa dibeli secara online.

Produk Asuransi Bebas Andalan menawarkan manfaat rawat inap (biaya kamar, dokter, obat-obatan dan tindakan bedah) serta manfaat perawatan setelah rawat inap. Premi produk ini terbilang terjangkau yaitu mulai dari Rp75ribu dengan pilihan manfaat tahunan hingga Rp100juta.

Selain Asuransi Bebas Andalan, FWD Life menawarkan asuransi Bebas Rencana yang memberikan manfaat meninggal dunia sampai Rp1Milyar.

Nah, sudah siap untuk menghadapi new normal mulai sekarang? Semangat!

Informasi selengkapnya mengenai asuransi FWD Life, kamu bisa cek langsung dan follow di:

Website:  www.fwd.co.id
Instagram: fwd_id

 Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Tak hanya rebahan, ini yang saya lakukan di rumah aja

Hello everyone!

Kamu sudah berapa lama di rumah aja? Kalau saya, setelah menghabiskan 75 hari di rumah aja sejak 24 Maret 2020, tapi 8 Juni 2020 saya kembali ngantor.

Lalu, selama 75 hari itu ngapain aja di rumah? Ada meme lucu yang bilang begini:
WhatsApp Image 2020-06-16 at 19.34.35Walau saya termasuk ke golongan milenial matang atau seniornya kaum milenial yang akrab juga dipanggil generasi rebahan, ternyata banyak lho yang saya kerjakan setelah dipikir-pikir 😊

HAL YANG BISA DILAKUKAN SAAT DI RUMAH AJA MENGHADAPI PANDEMI COVID-19

Latihan berkesadaran

Selama di rumah aja, minggu-minggu pertama mungkin saya merasa baik-baik saja karena akhirnya bisa istirahat sejenak dari kesibukan sehari-hari. Bisa bangun pagi lebih siang karena biasanya paling enggak saya harus menyiapkan 90 menit atau 1,5 jam lebih awal dari bangun tidur sampai menuju berangkat ke kantor. Masih lagi ditambah perjalanan ke kantor yang memakan waktu 45 menit bila tidak terkena macet. Nah kalau kerja dari rumah, palingan saya hanya menghabiskan 45 menit untuk bangun, sarapan dan bersiap di depan laptop untuk morning briefing harian. Rasanya senang sekali karena saya enggak perlu capek dan stres menghadapi kemacetan ibukota.

Tapi bukan berarti situasi kerja dari rumah saat pandemi itu ideal karena pada kenyataannya, anak-anak juga harus menjalankan pembelajaran jarak jauh yang harus saya dampingi. Wah kalau soal ini, lama-lama saya bisa stres juga karena rebutan gadget dan harus memanajemen waktu dengan baik supaya pekerjaan juga bisa selesai sesuai target.

Supaya enggak tegangan tinggi melulu dan akhirnya stres, saya memutuskan untuk melakukan silent sitting selama 5 menit setiap harinya selama 30 hari lamanya.

Apa sih silent sitting?
Silent sitting atau yang juga bisa diterjemahkan sebagai duduk hening merupakan salah satu latihan untuk memulai hidup berkesadaran. Kenapa saya melakukannya? Karena saya merasa dalam kehidupan serba cepat, saya kehilangan esensi hidup itu sendiri. Makan terburu-buru, aktivitas serba kilat sampai kadang lupa bernapas! Maka saya merasa penting untuk melatih napas dan melatih kesadaran diri.

Silent sitting bisa dipelajari di https://senantiasaberada.com/silent-sitting/ yang diasuh oleh Mas Ivan Deva

Awalnya saya enggak menyangka akan mampu melakukan kebiasaan duduk hening selama 5 menit selama 30 hari berturut-turut. Saya pernah mencoba berlatih napas 4-7-8 yang diajarkan oleh dukun baik hati, Mas Reza Gunawan namun selalu gagal untuk bisa berlatih 2 sesi setiap harinya. Nyatanya, saya berhasil duduk hening 5 menit selama 30 hari, sungguh sebuah prestasi!

Ibadah secara online

Kalau puluhan tahun lalu saya mengikuti retreat dan mengimani bahwa di masa depan setiap orang akan dapat beribadah di denominasi gereja mana pun, dua tahun lalu saya malahan meminta salah satu kakak rohani untuk menyiarkan pelayanan ibadahnya secara live, agar lebih praktis dan dapat dilihat oleh berbagai orang di manapun dan kapanpun. Ide ini memang terdengar nyeleneh tapi itu sih yang saya pikirkan. Tahun 2020, kejadian dong, jemaat tidak perlu lagi datang ke gedung gereja yang megah dan berebut tempat parkir hanya untuk beribadah. Hanya dengan duduk manis di depan layar ponsel ataupun komputer, kita bisa menghadiri ibadah secara virtual.

Menjadi tutor
Masa pandemi COVID-19 menuntut saya untuk jadi tutor anak-anak selama di rumah dengan durasi lebih dari 2 jam per hari! Selama ini saya dan suami memang menyempatkan untuk mengajar anak-anak mengulang pelajaran sekolah di rumah saat sore. Artinya paling lama proses belajar mengajar anak-anak di rumah hanya memakan waktu tidak lebih dari 2 jam, lebih bila akan ada penilaian baik harian maupun akhir. Namun dengan adanya pembelajaran jarak jauh, saya mau tidak mau, suka enggak suka haru bertahan mulai dari jam 09:30 pagi untuk mendampingi si bungsu sampai jam 12 siang, Senin sampai Jumat! Dan untuk si sulung saya harus mendampingi dalam pengambilan nilai tugas harian.

Walau sebenarnya awal tahun ini saya pernah berucap ingin sekali punya waktu lebih banyak bersama anak-anak, tapi bukan berarti saya siap untuk mendampingi mereka khususnya pada saat waktu belajar. Karena sesungguhnya saya memiliki sumbu pendek kalau harus menghadapi anak-anak sendiri dalam hal belajar.

Saya menganggap bahwa belajar merupakan tanggung jawab masing-masing anak sehingga tidak perlu disuruh apalagi harus sampai digebukin supaya mau belajar. Semasa kecil, enggak pernah sehari pun orang tua saya mengingatkan saya untuk  belajar. Saya belajar karena menyadari kalau ini adalah tanggung jawab saya sebagai seorang pelajar. Hal ini juga yang selalu saya tanamkan kepada anak-anak saya terutama si sulung yang sudah duduk di sekolah menengah pertama.

Stres? Sudah pasti tapi bersyukur karena sudah melakukan duduk hening, saya jadi lebih bisa mengidentifikasi emosi dan memanifestasikannya secara baik. Emosi itu enggak usah diabaikan, ditekan atau berusaha menjadi positif tapi yang terbaik adalah bagaimana perilaku yang keluar saat emosi tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain. Lagi-lagi saya belajar dari mas dukun Reza Gunawan.

Ngabuburit bareng Kecimpring

2018, saya bergabung di sebuah komunitas yang dinamakan Limitless Campus dan bertemulah saya dengan coaches keren yang bernamakan Kecimpring!

Kecimpring adalah komunitas coach, mentor, dan guru yang tergabung dari lintas industri serta lintas profesi. Keberagaman inilah yang membuat komunitas Kecimpring begitu kaya akan ilmu dan keahlian.

Banyak sekali inisiatif keren yang dilakukan oleh Kecimpring di masa pandemic COVID-19. Pertama, kami membuat himbauan untuk di rumah aja dengan berbagai bahasa daerah yang ada di Indonesia. Begitu juga dengan himbauan tunda mudik dengan visual yang cukup bikin ngeri. Tapi himbauan ini malahan diacuhkan karena pemerintah memberikan kelonggaran untuk mereka yang ingin pulang ke kampung halaman jelang Idul Fitri.

Jelang Ramadan, Peggy Putri, salah satu coach di Kecimpring menawarkan kesempatan untuk belajar sambil berdonasi yang dinamakan Ngabuburit Bareng Kecimpring. Karena Kecimpring peduli akan kualitas Angkatan kerja Indonesia saat ini dan yang akan datang, maka komunitas ini membuka diri untuk bermanfaat bagi pengembangan profesional generasi muda Indonesia dengan berbagi ilmu melalui kelas online selama 20 hari sepanjang bulan puasa. Saat ditawarkan, tanpa berpikir panjang saya langsung mengiyakan untuk ikut berbagi soal perencanaan keuangan di masa pandemi.
WhatsApp Image 2020-06-17 at 13.37.42

Dengan menggandeng Help To Help, yaitu komunitas dokter-dokter keren yang menggalang donasi untuk pengadaan alat pelindung diri (APD) medical grade bagi para pekerja medis di luar Jakarta, Kecimpring menghadirkan 20 pengajar yang kelasnya diikuti oleh 154 pembelajar dan 84 adik bintang Hoshizora. Setelah berjalan selama 20 hari, kami berhasil mengumpulkan donasi sebesar Rp19.850.000 yang digunakan untuk pengadaan 158 buah Hazmat Suit dan disalurkan ke 7 rumah sakit di daerah!
WhatsApp Image 2020-06-17 at 13.39.49

Ikut pelatihan (online course) dan kelas olahraga

Masa pandemi COVID-19 memungkinkan saya untuk mengikuti pelatihan gratis secara online tentang banyak hal, mulai dari pelatihan tentang pekerjaan, karir, yoga, modern dance sampai olahraga! Nanti saya cerita lebih banyak deh soal pelatihan-pelatihan ini!

Semua akan nonton drakor pada waktunya

Saya bukanlah pecinta drama Korea (drakor) bahkan enggak pernah menonton Winter Sonata yang sempat heboh itu. Dulu, saya hanya pernah nonton drama seri Legend of Condor Heroes, Meteor Garden. Tokyo Love Story dan The Ordinary People. Saya enggak nonton drakor karena berpendapat bahwa aktor Korea wajahnya mirip semua sehingga sulit bagi saya untuk membedakan dan terkesan feminin dengan bibir yang sangat kemerahan 😊

Hingga suatu hari saya melihat insta story salah satu teman virtual yang ngomongin soal drakor Crash Landing On You (CLOY), saya jadi penasaran! Bagaimana mungkin teman virtual saya itu bisa nonton drakor karena saya juga tahu kalau dia bukan fans dari kpop atau pun drakor. Apalagi ditambah dengan meme mengenai finale CLOY yang bertebaran di timeline medsos membuat saya akhirnya menonton drakor untuk pertama kalinya!

Sungguh bagi seorang newbie penonton drakor, CLOY merupakan series yang harus dihindari karena membuat saya memilih begadang 24 jam untuk menyelesaikan 16 episode kisah cinta beda negara antara Kapten Ri Jeong Hyeok dengan Yoon Se-ri.

Kenapa saya bilang harus dihindari? Karena chemistry yang terbangun di antara Hyun Bin dan Soon Ye Jin amatlah membuat jiwa kebucinan saya meronta! Kapten Ri digambarkan sebagai sosok yang dingin dan kaku karena memilih untuk tidak mencintai siapa pun setelah kehilangan kakak satu-satunya yang sangat dia sayangi namun takdir berkata lain! Sejak nonton ini, saya jadi selalu menunggu-nunggu berita mengenai pasangan ini! Yes, I am officially a BinJin shipper now! Rasanya senang melihat bagaimana seorang Kim Tae Pyung alias Hyun Bin sering tertawa dan tersenyum bila bersama Soon Ye Jin 😊

Drakor kedua yang saya tonton adalah Itaewon Class, drama mengenai perjuangan seorang yatim piatu menjadi pengusaha restoran yang sukses! Siapa pun yang ingin berwirausaha harus menonton drakor ini, sarat ilmu! I can fly the sky, never gonna stay… lirik OST Itaewon Class yang terus terngiang-ngiang dan enak didengar 😊

images (2)

Menekuni hobi (baru)

WhatsApp Image 2020-06-17 at 14.16.14

Sebenarnya sudah sejak lama saya ingin menekuni hobi mengurus tanaman namun karena harus bekerja kantoran maka hal tersebut enggak pernah kejadian. Barulah setelah #dirumahaja saya bisa mulai merawat tanaman. Tanaman yang berhasil bertahan selama ini adalah sansiviera dan mudah-mudahan bisa bertunas dan daunnya menjadi semakin banyak!

Nah, itulah 7 kegiatan saya saat harus tetap di rumah saja… Bagaimana dengan kalian?

related article: Di Rumah Aja? Yuk Belanja Online Barang Original di Mapemall

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Di Rumah Aja? Yuk Belanja Online Barang Original di Mapemall

Hello everyone! Sudah berapa lama nih di rumah aja? Kalau saya sudah memasuki 48 hari di rumah aja dan bekerja dari rumah aja. Satu hal yang saya paling kangen adalah window shopping! Karena lokasi kantor tempat saya bekerja terletak dekat sekali dengan pusat perbelanjaan, seringkali sehabis jam pulang kantor, saya menyempatkan untuk berkeliling mal hanya sekadar melihat-lihat. Biasanya, kalau ada diskon yang oke, saya akan memutuskan membeli apalagi untuk barang yang bermerek.

Sayangnya barang bermerek yang asli khususnya sepatu terkadang tidak dijual di Jakarta sehingga saya perlu menitip kepada kerabat atau kolega yang pergi keluar negeri. Tapi sekarang karena ada Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), saya terpaksa harus puasa belanja sepatu. Awalnya PSBB cukup membuat saya uring-uringan  tapi demi kebaikan bersama, ya harus ditaati. Nah, dengan adanya PSBB ini, saya jadi lebih sering  memperhatikan email yang masuk ke dalam inbox. Dan ternyata banyak banget penawaran dari Mapemall!
MAP online Indonesia

WHAT
Apa sih Mapemall itu?

MAP online Indonesia

#MAPYourStyle #AtHomeWithUS

Mapemall itu adalah online platform yang menyediakan produk fesyen dan lifestyle with 150 international authentic brand. Jenis barang di Mapemall pun sangat beragam mulai dari fesyen untuk perempuan, pria & anak, kecantikan, olahraga, mainan anak, home & living, travel sampai gadget. Aplikasi belanja online Mapemall menggunakan teknologi O2O (online to offline) yang memudahkan konsumen untuk mengakses berbagai merek yang dipilih dengan fitur-fitur canggih dan mudah.

Awalnya saya tahu Mapemall dari iklan di Instagram @mapemall_com, karena memang saya juga merupakan salah satu pemegang kartu anggota MAPCLUB, akhirnya follow deh. Sejak saat itu deh saya jadi buka situsnya www.mapemall.com terus ketagihan belanja deh di MAP online Indonesia!

Karena setelah saya perhatikan, kalau saya titip teman yang keluar negeri ternyata jatuhnya lebih mahal karena kurs yang ditetapkan dibandingkan dengan saya belanja langsung di Mapemall! Selain itu belanja online barang original di Mapemall lebih hemat waktu dan enggak merasa dibuntuti sama SPG-nya. Jujur aja,  kalau saya kan kebanyakan window shopping di mal, jadi kalau habis dibuntuti SPG terus enggak belanja, langsung deh SPG-nya jutek, malesin kan?!

Beda banget waktu saya menemukan MapemallMapemall gives me an easy shopping 2020! Semua keterangan produk ditulis dengan jelas, foto produk bagus, penjelasannya lengkap. Belanja online barang original jadi gampang banget, tingal klik klik aja!

MAP online Indonesia

hasil bolak balik belanja di http://www.mapemall.com

Things I love about shopping at http://www.mapemall.com:

  • Pilihan barang Mapemall lengkap mulai dari fesyen, travel, kecantikan, olahraga, mainan anak sampai dengan gadget!
  • Aplikasi belanja online Mapemall user friendly. Buat saya yang lumayan gaptek, enggak menemukan kesulitan untuk bertransaksi di www.mapemall.com
  • Mapemall menerima pembayaran transaksi dengan metode cash on delivery (COD),  transfer bank (BCA, Mandiri, BRI) dan kartu kredit. Lengkap ya?!
  • Sering ada promo-promo menarik bahkan discount-nya bikin kantong tetap aman walau banyak belanja
  • Semua barang ready stock! Enggak ada deh perasaan harap harap cemas dapat barangnya atau enggak. Kamu juga bisa lihat-lihat produknya di @mapemall_shop
  • Tersedia customer personal assistant bernama Milla yang merupakan style advisor virtual yang dapat menjawab pertanyaan bahkan mengkurasi barang apa saja yang cocok untuk kita. Canggih kan?!
  • Pilihan pengiriman barangnya beragam seperti Pay & Pick (sebelumnya Click & Collect), yaitu fitur yang memungkinkan pelanggan untuk bisa mengambil barang pembelian secara langsung di toko terdekat atau pick up in store atau pengiriman via courier service (barang diantar sampai ke depan rumah atau home delivery)
  • Paket dikirim dengan paper box jadi enggak takut ada produk yang rusak selama proses pengiriman. So far saya udah berkali-kali terima barang dan kondisinya excellent semua (belum pernah terima barang yang cacat)

Nah, udah tahu kan kenapa saya suka banget belanja di www.mapemall.com?!

Selain keunggulan-keunggulan di atas, kamu juga bisa mendapatkan SUPER DOUBLE BONUS Mapemall Gift Voucher dengan me-reedem MAPCLUB Poin yang berlaku hingga 30 Juni 2020. Buat kamu pemegang kartu anggota MAPCLUB seperti saya, kamu bisa bebas belanja online authentic brand di Mapemall dengan menukarkan poin belanja yang bernilai dua kali lipat!

Kesimpulannya adalah…. Saya puas banget berbelanja di Mapemall, barangnya asli, harganya sesuai dengan kualitas produk, 24 hours great services dan kemudahan bertransaksi. Yuk deh #AtHomeWithUs dengan #MAPYourStyle 😊

Ada yang pernah berbelanja online di www.mapemall.com dan punya pengalaman menarik juga?

Mapemall (PT GCommerce Digital Asia)
Sahid Sudirman Center lantai 36
Jl. Jend Sudirman Kav 86, Jakarta 10220
P. +62 (21) 2525308
Email: hello@mapemall.com
Website | Instagram | Twitter | Youtube | Fan Page | Catalogue

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

A Late Gratitude

Malam ini, 13 April 2020, saya baru punya kesempatan untuk menuliskan ucapan terima kasih untuk tahun 2019 yang sudah berlalu. Ya, kehidupan saya akhir-akhir ini diisi dengan tergesa-gesa. Terburu-buru dalam berdoa, tergesa-gesa makan dan minum tanpa menikmatinya. Terburu-buru mengakhiri pembicaraan telepon dengan orang terkasih dengan beralasan banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Tergesa-gesa mandi karena gemas melihat rumah yang tidak kunjung rapi. Terburu-buru menulis tanpa merasakan lagi kenikmatannya.

Malam ini, 13 April 2020 di sela waktu menuju istirahat malam, saya memutuskan untuk menuliskan tulisan ini sebagai pengingat diri.

2019, tahun yang begitu menguras emosi. Tahun di mana kedua orang tua saya harus berada di atas meja operasi. Papih dioperasi karena kelainan prostat dan Mamih menjalani operasi katarak. Tapi 2019 juga memberikan kejutan yang tidak henti-hentinya berlabuh mulai dari selebrasi Blogger Day di Trans Studio Bandung, pengalaman naik KA dari Surabaya menuju Jakarta seorang diri, staycation di BWP The Hive sampai dengan liburan ke Taiwan.

Betapa saya mensyukuri segala nikmat yang ada.

Akhir tahun 2019, dunia dikejutkan oleh sebuah penyakit yang pertama hadir di kota Wuhan, China. Penyakit yang disebabkan oleh virus corona atau dikenal dengan severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS CoV-2) yang menyerang sistem pernapasan. Virus ini dapat menyebabkan gangguan ringan pada sistem pernapasan, infeksi paru-baru berat, hingga kematian.

Malam ini, sudah 21 hari saya berada hanya di rumah saja tanpa keluar hanya sekadar untuk berbelanja bulanan. Kelihatannya, saya sudah mulai terbiasa dengan keadaan ini. Bertahun-tahun lalu, saya sempat membayangkan betapa menyenangkannya untuk kerja dari rumah, bisa tetap produktif selagi mengurus keluarga.

Sungguh pepatah mengatakan, “Berhati-hatilah dengan keinginanmu” kini menjadi kenyataan. Saya pun terpaksa bekerja dari rumah dengan kondisi yang jauh dari ideal dan tidak pernah saya bayangkan sebelumnya. Kondisi ideal bekerja dari rumah adalah di pagi yang tenang saya bisa melakukan pekerjaan saya dan anak-anak berangkat ke sekolah. Kemudian saat makan siang, mungkin saya akan menjemput anak-anak dan makan siang bersama. Namun bekerja dari rumah di tengah pandemi dan anak-anak pun harus belajar dari rumah memberikan tantangan tersendiri.

But, somehow, I have survive 21 days anyway!

Manusia dianugerahi kemampuan untuk beradaptasi terhadap keadaan, situasi dan kondisi yang hadir di dalam kehidupannya. Pada awalnya mungkin saya merasa sedikit overwhelmed dengan keadaan namun perlahan mulai menemukan ritme, hal baru dan menjaga kewarasan untuk bisa beradaptasi dengan keadaan.

The Guardian melaporkan bahwa William Shakespeare menyelesaikan naskah King Lear, Macbeth serta Anthony & Cleopatra saat London dikarantina. The Telegraph mengulas Isaac Newton menemukan prinsip gravitasi saat berdiam di rumah akibat pembatasan sosial di London.

Pandemi adalah bencana, tetapi juga berkah yang perlu dimaknai nyata bagi perubahan dunia.

Buba Soul, minuman boba kekinian yang unik, sehat dan ramah lingkungan

Siapa yang tak kenal boba drink? Kisah penciptaan penciptaan bubble tea diyakini bermula dari seorang pemilik kedai teh di Taiwan, Liu Han-chien yang sedang bosan dan ‘kurang kerjaan’ mencampur pudding tapioka ke dalam es the miliknya. Tak disangka, ia justru menemukan cita rasa unik ketika menyandingkan kenyalnya pudding tapioka bersama dengan seruputan teh. Boba menjadi salah satu minuman popular pada 2019 terlebih karena viralnya handsfree boba tea challenge dan tantangan minum 5 liter boba dalam 12 jam! Tentu saja tantangan minum 5 liter boba dalam 12 jam menimbulkan pertentangan di antara netizen dan juga dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Gia Pratama, seorang dokter IGD di sebuah rumah sakit swasta di Jakarta mengatakan, “Darahmu itu jumlahnya ya segitu, 5 liter. Masak mau kamu guyur sama 5 liter air gula plus boba? Gula segitu bakal nurunin daya tahan tubuhmu. Dan di kondisi sekarang menghadapi virus Corona, kamu sangat amat butuh daya tahanmu yang optimal.”

WHO menganjurkan konsumsi gula harian sebanyak 10 sendok teh per orang, ini setara dengan lebih kurang 45gram. Nyatanya, orang Indonesia rata-rata mengonsumsi gula sebanyak 50 sendok teh per harinya, setara dengan lebih kurang 225gram alias hampir ¼ kg! Hal inilah yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit diabetes. Selain itu, keseringan minum boba drink juga bisa mengganggu sistem pencernaan yang penyebab utamanya tak lain adalah boba itu sendiri.

Nah, supaya kamu tetap bisa minum boba tanpa menghadapi risiko penyakit yang sudah saya sebutkan di atas, bagaimana kalau minuman favoritmu itu dipadukan dengan rempah-rempah tradisional Indonesia?

PT Buba Prima Svastarini, sebuah perusahaan start up di bidang makanan dan minuman meluncurkan gerai minuman boba bernama Buba Soul. Beda dengan boba lain di pasaran, Buba soul menjual boba sehat dengan campuran rempah khas Indonesia (teh, kopi, cokelat, kunyit, temulawak, jahe, kayu manis, dan sereh) sehingga tercipta cita rasa yang terbilang unik.
20200227_134101
Apa yang membedakan Buba Soul dari boba drink lainnya, selain menggunakan rempah-rempah khas Indonesia? Co-founder Buba Soul, Dewi Rotua Silalahi menyatakan bahwa, “Kalori yang terkandung di dalam Buba Soul relatif rendah, yaitu sebesar 100-300 kalori.”
20200227_141226

Selain itu, Buba Soul ingin mendukung petani lokal dan mengembalikan kejayaan rempah-rempah asli Indonesia sehingga meningkatkan daya saing hasil pertanian atau perkebunan dengan mengubah komoditas menjadi produk gaya hidup masa kini yang memiliki nilai tambah.

Buba Soul juga menggunakan kemasan yang ramah lingkungan (biodegradable and compostable) dan mengurangi penggunaan plastik sekali pakai. Ini juga yang menjadikan Buba Soul sebagai pioneer dalam menggerakkan industri bubble drink atau boba drink yang bertanggung jawab untuk kesehatan dan lingkungan.

Berbagai varian rasa Buba Soul yang unik yaitu, Golden Turmeric (kunyit susu), Royale Rosela, Butterfly Pea Flower (kembang telang), Curcuma Lemonade (temulawak) dan lainnya. Tersedia juga pilihan topping sesuai selera seperti boba atau pearl, nata de coco dan aloe vera. Buba Soul dibanderol dengan harga yang cukup terjangkau, yaitu Rp25.000 – Rp45.000 per gelas.

Kamu bisa mulai menikmati Buba Soul dengan mengunjungi gerai pertamanya yang berlokasi di f2, fX Sudirman, Senayan, Jakarta Selatan. Tidak hanya menyediakan minuman boba, Buba Soul juga menawarkan makanan ringan yang cocok untuk dinikmati bersam manisnya minuman Buba Soul. Kamu juga bisa hang out di gerai Buba Soul yang instagramable dan berkapasitas 35 orang. Atau bisa juga sebagai pilihan tempat bekerja karena gerai Buba Soul dilengkapi dengan fasilitas internet gratis!

Buba Soul (PT Buba Prima Svastarini)
Creco Research Building
Jl. Teuku Cik Ditiro No. 37A, Menteng, Jakarta 10310
P. +62 21 212 32 498
Website | Instagram

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Glamping di Trizara Resort

Saya, bukan anak gunung tapi saya pernah camping di tenda terpal, masak dan makan seadanya, dan tidur dengan alas plastik tanpa bantal dan guling. Saat itu umur saya hanya belasan tahun, pengalaman pertama. Saya juga jadi kangen ingat pernah masuk ke Baduy luar karena program karyawisata SMA. Sayangnya waktu itu karena sedang dapat tamu bulanan, saya gagal masuk sampai Baduy dalam. Mudah-mudahan suatu hari nanti saya punya kesempatan untuk masuk ke Baduy dalam. Nah, ngomongin soal camping, minggu lalu saya merasakan glamping di Trizara Resort. Rejeki saya bisa glamping di Trizara Resort karena acara outing kantor.

Glamping sendiri merupakan singkatan dari glamourous camping yaitu menginap di tenda dengan fasilitas yang tidak kalah mewah dari hotel bintang lima. Pengalaman pertama saya mencoba glamping ya di Trizara Resort ini. Awalnya saya punya kekhawatiran terutama kepada hal yang berhubungan dengan sanitasi.

Semua kekhawatiran saya lenyap seketika saat melihat restroom yang tersedia dekat dengan restoran. Kalau di luar saja standar restroom-nya bersih, yakin deh kamar mandi di dalam tenda pun akan sama bersihnya.

Saat tiba, pengunjung disambut gerbang putih ala Arc de Triomphe dan hamparan karpet rumput yang bertuliskan TRIZARA.
IMG20200306112319

Sayangnya, hampir semua keluhan dari pengunjung adalah telatnya check in. Padahal, peraturannya tertulis dengan jelas bahwa waktu check in adalah jam 14:00 dan waktu check out 12:00. Saya baru mendapatkan tenda saya jam 17:00. Alasannya, tamu sebelumnya yang check out terlambat. Untung saja kegiatan outing cukup padat sehingga rasa sebal saya teralihkan.

Jangan kuatir, walau lokasinya cukup jauh dari lobby, Trizara Resort menyediakan “taksi” untuk mengangkut bawaan dari lobby ke tenda.
IMG20200306124118
KAMAR

Trizara Resort memiliki total 47 tenda yang terdiri dari 4 tipe, yaitu:
  • Zana (sentuhan): 2 person, rate: Rp. 1.488.000,-nett
  • Netra (penglihatan): 2 person, rate: Rp. 1.688.000,-nett
  • Nasika (penciuman): 4 person, rate: Rp. 1.988.000,-nett
  • Svada (rasa): 4 person, rate: Rp. 2.188.000,-nett

Harga di atas sudah termasuk sarapan dan dapat berubah sewaktu-waktu.
kamar trizara

Saya menempati kamar Svada 08 yang pemandangannya langsung ke Gunung Tangkuban Perahu.
20200307_055245
Fasilitas di dalam tenda Svada lengkap layaknya hotel dan bikin betah.

  • Kasur? Begitu masuk kamar, terdapat 1 kasur berukuran queen dan kasur bertingkat 2 in 1 berukuran single
  • Furniture? Kamar dilengkapi dengan peti untuk menyimpan barang, meja, rak, dan electric kettle. Tidak ada AC tapi ada kipas angin di kamar ini. Tapi, siapa sih yang butuh AC di Lembang? Secara udah dingin kan hehe.
  • Kamar mandi? Tenang saja, super bersih, di dalam tenda dan ada air panasnya.
  • Electric socket? Tersedia banyak, jadi tetep bisa isi ulang baterai ponsel tanpa rebutan.
  • WifiAda dong biar media sosial jalan terus

Terus, ngapain aja sih di Trizara Resort? Banyak kegiatan yang bisa dilakukan di sini lho!

10-2

pic courtesy of kopertraveler.id

Kalau soal makanan, waktu makan siang yang menunya enak banget dan cocok di lidah sedangkan makan malam dan sarapannya biasa aja.

Overall, glamping di Trizara Resort menyenangkan cuma durasinya kurang lama padahal masih banyak yang bisa di-explore lagi. Saya kasih 4* out of 5 karena cocok buat liburan keluarga juga!

TIPS

  • Bawa jaket atau sweater yang tebel ya, jangan sok kuat karena anginnya waktu malem berasa banget!
  • Bikin rencana mau ngapain aja. Kalau blogger macam saya udah pasti perbanyak stok foto karena spot-nya bagus! Bawa props sebanyak-banyaknya dan tukang foto!
  • Bangun sepagi mungkin walau udara dingin biar bisa capture sunrise. Rugi kalau bangunnya kesiangan
  • Have fun go mad!

20200307_111833

Trizara Resort
Jl. Pasirwangi Wetan, Lembang, Bandung – Indonesia 40391
P. +62 22 8278 0085

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Berburu Tiket ke Taiwan

Tahun lalu, ada perasaan yang begitu kuat mendorong saya untuk wisata bersama kedua orangtua ke negara Taiwan. Saya pun memutuskan untuk bepergian di H-2 menjelang Idul Fitri yaitu, 1 Juni 2019 karena corporate slave macam saya gini kan susah banget untuk liburan karena cuti yang terbatas. Perburuan tiket pun dimulai! Sebenarnya saya ingin sekali berangkat di hari terakhir bekerja menjelang libur Lebaran yaitu 31 Mei 2019 dengan harga tiket direct flight menggunakan Eva Air yang cukup murah tapi waktunya mepet untuk mengejar ke bandara Soekarno Hatta. Eva Air sendiri juga menawarkan direct flight selanjutnya di tanggal 3 Juni 2019 yang artinya kalau saya mengambil penerbangan ini, durasi saya liburan di Taiwan menjadi lebih pendek.

Dengan mengandalkan skyscanner, saya mencari perbandingan harga yang reasonable dan skyscanner mengarahkan perburuan tiket saya ke trip.com. Namun sayangnya rekomendasi harga yang reasonable tersebut artinya connecting flight tapi tetap saya ambil karena saya sudah tidak punya pilihan lain untuk mempertahankan durasi liburan saya 1-9 Juni 2019.

Saya pun kemudian melakukan pemesanan tiket keberangkatan CGK – KUL – TPE menggunakan maskapai Air Asia. Maskapai low cost carrier hanya mmberikan bagasi kabin sehingga saya perlu membeli bagasi tambahan seberat 25kg. Biaya tiket dan asuransi sebesar Rp4.161.703 per orang dan saya membeli 1 bagasi tambahan sebesar Rp678.724.

Untuk tiket perbangan kembali dari Taipei, saya menggunakan maskapai Scoot. Maskapai yang merupakan anak perusahaan Singapore Airlines ini membuat saya yakin atas kondisi pesawat dan kru mereka lagipula saya juga sudah pernah menggunakan Scoot dari Singapura ke Jakarta. Biaya tiket dan asuransi penerbangan dari TPE – SIN – CGK sebesar Rp4.017.022 per orang.

Sejauh ini apakah ada yang kelihatan janggal? Benar saja, setelah saya cek invoice yang dikirimkan ternyata saya belum membeli bagasi tambahan untuk penerbangan pulang! Akhirnya saya mengirim e-mail ke trip.com untuk membeli bagasi tambahan yang harganya jauh lebih mahal! Tadinya kalau harga bundling dengan tiket pesawat hanya sebesar Rp678.724. Sedangkan untuk pemesanan bagasi susulan tersebut saya dikenakan biaya Rp1.210.639 hanya dari Taipei ke Singapura dan terpaksa harus membeli lagi bagasi dari Singapura ke Jakarta sebesar Rp1.151.064! Well, saya anggap uang ekstra sebesar Rp1.682.979 yang harus saya keluarkan sebagai biaya belajar atas kecerobohan saya. Seharusnya biaya yang saya keluarkan bisa hanya sebesar Rp25.893.623 jadi bengkak sebanyak Rp27.576.602.

Saya seringkali geleng kepala karena ada yang bisa mendapatkan tiket yang sangat murah ketika liburan atau wisata. Namun setelah melihat tanggalnya, memang tiket murah dijual untuk perjalanan di week days dan bukan high season yang di mana saya enggak mungkin bisa karena bekerja.

So, ada yang pernah punya pengalaman mendapatkan tiket super murah? Yuk berbagi di kolom komentar!

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Goodbye Porto, till we meet again

Hello everyone!

Artikel ini merupakan bagian dari akhir cerita saya mengunjungi kota Porto, Portugal di tahun 2018. Ya, ternyata butuh waktu lama untuk menyelesaikan rangkaian cerita perjalanan tersebut. Apalagi kalau menuis sebuah novel seperti yang Dee Lestari tulis ya?! Makanya proses menulis kreatif itu harus dihargai karena sejatinya enggak mudah Jenderal!

Masih ingat satu jalan dekat Livraria Lello yang menjadi pasar kaget kala akhir pekan tiba? Pasar kaget ini terletak di sepanjang jalan Rua Galeria de Paris. Di pasar ini, saya tertarik membeli beberapa kerajinan lokal yang dijual. Kolega saya melirik aksesoris sedangkan saya, penasaran dengan wine jelly, selai yang terbuat dari wine. Selai yang dipasarkan secara sederhana ini memiliki kemasan yang cukup menarik dan tersedia dalam berbagai pilihan rasa. Ada rasa original, jeruk, raspberry, strawberry dan lainnya. Saya pun membeli rasa original dan dicampur dengan varian lainnya.

Wine jelly Porto

Wine Jelly Porto, Portugal

Menurut saya, ini salah satu buah tangan unik buatan Porto yang belum bisa saya jumpai di Indonesia. Saya tujukan wine jelly ini untuk suami dan pembina rohani kami. Jangan tanyakan harga wine jelly ini karena saya benar benar sudah lupa harganya. Tapi yang pasti, harganya tidak sampai Rp50ribu!

Aksesoris lain yang menarik saya untuk dibeli adalah gelang yang terbuat dari kulit dengan nama yang terukir. Saya pernah melihat seorang teman yang membuat gelang seperti ini di negeri little red dot alias Singapura.

baca juga: #QMSenangLiburan

Tapi setelah beberapa kali mengunjungi Singapura, saya selalu tidak berhasil menyambangi tempat pembuatan gelang seperti ini! Makanya saya memutuskan untuk membeli khusus bagi keluarga kecil saya supaya bisa kompakan pakai gelang tersebut. Keempat gelang ini saya beli seharga EUR10.00 (setara dengan Rp152.000)
gelang porto by honeyjosep.wordpress.compengrajin gelang Porto by honeyjosep.wordpress.comharga gelang Porto by honeyjoep.wordpress.com

Setelah merasa tidak ada lagi barang unik yang bisa saya bawa pulang sebagai buah tangan di pasar kaget ini, saya pun mampir ke sebuah toko yang terletak tidak jauh dari lokasi pasar kaget ini. Toko yang bernama A Vida Portuguesa ini menjual segala pernak pernik khas Porto. Terletak satu menit dari Livraria Lello, tepatnya di jalan Rua de Candido Dos Reis 36, Porto, Portugal.
A vida portuguesa by honeyjosep.wordpress.com

A Vida Portuguesa merupakan sebuah tempat di mana kamu bisa mengingat masa kecilmu dengan berbagai produk yang dibuat turun temurun generasi ke generasi. Di A Vida Portuguesa saya membeli miniatur perahu yang dapat dirakit sendiri untuk anak sulung saya yang memang menyenangi hal yang berbau vintage.
perahu layar Porto by honeyjosep.wordpress.com

Selain itu, saya juga membeli cokelat yang bungkusnya bisa menjadi tempelan kulkas. Hayooo, siapa yang senang mengkoleksi tempelan kulkas dari negara-negara yang dikunjungi? Cokelat ini merupakan pilihan terbaik karena selain bisa merasakan cokelat khas Porto, kamu juga bisa mengkoleksi tempelan kulkas yang terbuat dari cork! Harga barang yang dijual di  pun cukup terjangkau.

Porto Chocolate

kemasan cokelat bisa jadimagnet kulkas!

Oh ya, kalau kalian memutuskan untuk ke Porto dan mau tinggal dekat dengan daerah ini, ada sebuah guest house yang letaknya persis di depan pasar kaget ini, namanya Guest House Porto Clerigus. Guest house ini terletak di jalan Rua Galeria De Paris, 48, União de Freguesias do Centro, 4050-284 Porto, Portugal.

Guest House Porto Clerigus

mudah-mudahan ada rezeki nginep di sini suatu saat nanti 🙂

Semoga rangkaian cerita ini bisa menjadi salah satu referensi untuk mengunjungi Porto, Portugal ya! 🙂

related articles:

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

 

Resolusi 2020: Miliki Kekuatan Alami Kulit

Selamat Tahun Baru 2020!

Membuat resolusi tahun baru sepertinya sudah menjadi tradisi yang kerap dilakukan orang setiap tahunnya. Selain resolusi seputar kehidupan, ada resolusi lainnya yang tidak kalah penting, yaitu resolusi kesehatan kulit! Alasannya? My skin deserves the best! Dan juga akhir-akhir ini kulit wajah saya semakin mudah berjerawat. Nah, buat kamu yang masih bingung dalam menentukan resolusi kulit sehat untuk 2020, terusin baca artikel ini ya! Siapa tahu ada yang cocok untuk kamu mulai!

Selama lebih kurang seminggu lamanya, saya mulai melakukan night skincare regime dengan menggunakan produk NURISH ORGANIQ yang dikirimkan oleh Clozette Indonesia. Langsung aja simak review saya untuk rangkaian perawatan kulit wajah khususnya untuk malam hari dengan NURISH ORGANIQ!

NURISH ORGANIQ merupakan produk perawatan wajah alami yang berasal dari Malayia dan menggunakan ekstrak bahan natural serta organik sebagai 4 (empat) kandungan utama yang dapat membantu mencerahkan dan merawat kulit.

Keempat kandungan NURISH ORGANIQ tersebut diantaranya,

  • Frangipani (Bunga Kamboja) yang berfungsi sebagai antioksidan alami, membantu menghidrasi kulit dan mengembalikan kelembapannya serta mencerahkan warna kulit.
  • Hibiscus (Bunga Kembang Sepatu) yang memiliki AHA alami yang mengeksfoliasi kulit secara lembut serta meningkatkan regenerasi sel dan mencerahkan warna kulit.
  • Bilberry adalah bahan pencerah organik yang membantu mencegah pembentukan pigmentasi kulit dan mengurangi garis halus di wajah.
  • Cucumber alias mentimun merupakan bahan alami untuk membersihkan pori pori. Juga menghaluskan kulit dan mencegah pembentukan pigmentasi.

Without waiting any further, check my night skin regime with NURISH ORGANIQ!

NURISH ORGANIQ Brightening memiliki 4 (empat) rangkaian yaitu Cleanse, Refresh, Protect, Moisturize.
Nurish Organiq

Cleanse
Jangan meremehkan kekuatan pembersih wajah! Kulit cantik dan sehat tidak hanya terbentuk dari penggunaan krim atau serum terbaik. Melindungi kulit dari residu negatif seperti sisa make up, kotoran, debu dan polusi adalah bekal utamanya. Saya membutuhkan produk pembersih wajah kualitas untuk mewujudkan resolusi kulit yang sehat.

Ada 2 (dua) produk pembersih wajah yang menjadi andalan NURISH ORGANIQ yaitu Oil Control Micellar Cleansing Water dan Oil Control Cleanser.

NURISH ORGANIQ Oil Control Micellar Cleansing Water (No. BPOM: NA32191205363) mengandung ekstrak witch hazel, hibiscus, cucumber dan bahan alami lainnya yang membantu membersihkan, mengencangkan dan melembabkan kulit dalam satu usapan sehingga kulit terasa bersih dan segar. Micellar water ini juga mampu untuk mengontrol produksi minyak di wajah serta cocok untuk jenis kulit berminyak.

6 (enam) manfaat utama NURISH ORGANIQ Oil Control Micellar Cleansing Water:

  • Membersihkan kotoran secara mendalam
  • Membuka sumbatan pori
  • Efektif membersihkan minyak berlebih dan make up yang  waterproof  sekalipun
  • Menyamarkan pori-pori
  • Mencerahkan kulit kusam
  • Meredakan jerawat tanpa membuat kulit menjadi kering

Kemasannya berbentuk botol berwarna bening berstiker warna dasar baby blue  dihiasi bunga-bunga dan bertutup flip berulir plastik dengan warna putih.
NURISH ORGANIQ Oil ontrol Micellar Clansing Water
Teksturnya menyerupai air dengan wangi bunga yang lembut dan masih aman untuk penciuman saya.

Produk dengan berat 150ml ini bisa didapatkan dengan harga Rp69.000.

CARA PENGGUNAAN

  1. Tuang NURISH ORGANIQ Oil Control Micellar Cleansing Water secukupnya ke kapas
  2. Usapkan lembut pada wajah, mata dan bibir
  3. Make up dan kotoran terangkat sempurna sehingga tidak perlu dibilas dengan air

Saat menggunakan NURISH ORGANIQ Oil Control Micellar Cleansing Water  ini, ada rasa sedikit perih karena produk ini memang menggunakan butylene glycol, salah satu tipe alkohol yang berfungsi sebagai astringent. Namun tenang saja, hal ini bukan salah satu pemicu alergi yang timbul di wajah sehingga kecil kemungkinan wajah akan menjadi iritasi dan kemerahan. Setelah penggunaan NURISH ORGANIQ Oil Control Micellar Cleansing Water wajah saya bebas dari semua make up dan kotoran yang menempel.

NURISH ORGANIQ Oil Control Cleanser (No. BPOM: NA32191205363) diformulasikan dengan ekstrak kulit kayu manis dan jahe yang membantu untuk mengontrol produksi minyak pada wajah sehingga kulit menjadi lebih cerah, lembut dan halus.
Berikut fungsi NURISH ORGANIQ Oil Control Cleanser:

  • Membersihkan kotoran secara efektif
  • Menyamarkan bintik bintik hitam
  • Mencerahkan kulit secara keseluruhan
  • Pembersih wajah berbusa yang bebas sulfat (SLE/SLES Free)
  • Mengontrol produksi minyak pada kulit wajah

Kemasan NURISH ORGANIQ Oil Control Cleanser berbentuk tube berwarna baby blue berhiaskan bunga bunga dengan tutup flip berwarna putih bening. Teksturnya berupa krim berwarna putih dengan wangi kayu manis yang lembut dan memberikan efek menenangkan bagi saya. Produk seberat 100gr ini bisa didapatkan seharga Rp59.000.
NURISH ORGANIQ Oil Control CleanserCARA PENGGUNAAN

  1. Keluarkan produk secukupnya di telapak tangan
  2. Busakan dengan air secukupnya lalu usapkan melingkar pada wajah dan leher sambil dipijat dengan lembut
  3. Bilas dengan air sampai bersih

Saat saya mencuci muka dengan NURISH ORGANIQ Oil Control Cleanser, terbukti bahwa produk ini bebas dari bahan pembuat sabun yang dapat mengiritasi kulit karena busanya sedikit namun lembut di wajah. Setelah saya mengeringkan wajah dengan handuk, enggak ada tuh after feel seperti kaku dan tertarik melainkan wajah terasa lembut dan lembab serta halus.

Refresh
Toner adalah salah satu tahap skincare yang tidak boleh dilewatkan, terutama pada kulit berjerawat. Pasalnya toner dapat membuat wajah lebih segar serta proses pembersihan wajah semakin maksimal.

NURISH ORGANIQ Brightening Toner (No. BPOM: NA32181200015) merupakan toner dengan formulasi alami yang ringan. Kandungan aktifnya berupa bilberry, hibiscus dan cucumber membantu untuk membuat kulit wajah lebih cerah dan bercahaya.
NURISH ORGANIQ Brightening Toner berfungsi sebagai berikut,

  • Menghaluskan pori pori wajah
  • Menyegarkan kulit wajah
  • Membantu peningkatan penyerapan nutrisi produk perawatan berikutnya
  • Mencerahkan kulit sehingga menjadikan kulit terlihat berseri

Kemasan NURISH ORGANIQ Brightening Toner berbentuk botol plastik berwarna putih susu yang dilengkapi dengan stiker baby blue berbunga dan tutup ulir plastik dengan warna transparan. Teksturnya menyerupai air dengan wangi yang lembut dan masih aman untuk penciuman saya. Dengan berat 80ml, NURISH ORGANIQ Brightening Toner bisa didapat dengan harga Rp59.000.
NURISH ORGANIQ Brightening TonerCARA PENGGUNAAN

  1. Tuang produk secukupnya ke telapak tangan
  2. Aplikasikan pada seluruh wajah dan leher
  3. Tepuk lembut sisa toner sampai meresap

Setelah pemakaian NURISH ORGANIQ Brightening Toner, saya merasakan kulit wajah menjadi lembab dan terasa segar.

Protect
Rangkaian perawatan Nurish Organiq selanjutnya adalah penggunaan NURISH ORGANIQ Eye Serum dan NURISH ORGANIQ Brightening Face Essence. Penggunaan eye serum sangat dianjurkan bukan tanpa tujuan. Ketika penuaan terjadi, area mata adalah yang paling pertama dan paling signifikan menunjukkan dampaknya. Tanpa perawatan mumpuni, kulit area mata yang tipis akan timbul garis halus dan mengendur. Maka penting untuk rajin memakai eye serum sedini mungkin.

NURISH ORGANIQ Eye Serum (No. BPOM: NA32180100015) merupakan serum mata ringan yang diformulasikan dengan hydrolyzed manihot esculenta tuber extract yang mampu melembutkan, mengencangkan kulit serta mengurangi kerutan di area mata. Juga dengan kandungan oat mampu melindungi kulit area mata dari iritasi.
Eye serum berfungsi untuk menyamarkan lingkar mata hitam dan sembab di area mata, mengencangkan kulit area mata, menyamarkan garis-garis halus di sekitar mata.

NURISH ORGANIQ Eye Serum dilengkapi dengan dus kecil dan produknya berada di dalam kemasan berbentuk tube yang keduanya berwarna baby blue berbunga dengan tutup ulir plastik transparan. Teksturnya cair berwarna transparan sehingga mempermudah penyerapan nutrisi pada area kulit mata dengan cepat. Produk ini memiliki sedikit wangi yang tidak mengganggu penciuman saya. Hanya dengan mengeluarkan kocek sebesar Rp109.000, kamu sudah bisa merasakan manfaat dari NURISH ORGANIQ Eye Serum seberat 15 gram.
NURISH ORGANIQ  Brightening Eye SerumCARA PENGGUNAAN

  1. Keluarkan eye serum secukupnya ke ujung jari manis
  2. Aplikasikan produk di sekitar mata dengan menepuk lembut
  3. Pijat area mata dengan gerakan memutar hingga meresap sempurna

Setelah pemakaian NURISH ORGANIQ Eye Serum, saya merasakan garis halus di sekitar mata sedikit memudar. Kulit area mata menjadi lembab dan lebih halus dibandingkan ketika saya tidak menggunakan NURISH ORGANIQ Eye Serum.

Produk selanjutnya yang saya gunakan adalah NURISH ORGANIQ Brightening Face Essence (No. BPOM: NA32181900004). NURISH ORGANIQ Brightening Face Essence mengandung 500.000 ekstrak kamboja (frangipani) aktif sehingga mampu meningkatkan kondisi kulit menjadi lebih sehat dan baik secara menyeluruh.

NURISH ORGANIQ Brightening Face Essence berfungsi untuk membantu mencegah pembentukan bintik-bintik gelap dan pigmentasi sehingga membuat kulit lebih bercahaya, halus, kenyal, warnanya merata dan cerah berseri.

Kemasan NURISH ORGANIQ Brightening Face Essence dilengkapi dengan dus dan produk dikemas di dalam botol pump dengan tutup plastik transparan. Teksturnya cair berwarna transparan sehingga produk cepat meresap ke dalam kulit. NURISH ORGANIQ Brightening Face Essence seberat 20gr dapat dibeli dengan harga Rp139.000.
NURISH ORGANIQ Brightening Face EssenceCARA PENGGUNAAN

  1. Keluarkan produk secukupnya dengan cara dipompa ke telapak tangan (saya menggunakan sebanyak tiga pump)
  2. Aplikasikan dengan lembut ke seluruh wajah dan leher
  3. Pijat perlahan dengan gerakan memutar sampai produk meresap

Saat penggunaan NURISH ORGANIQ Brightening Face Essence, saya mencium aroma bunga kamboja yang khas dan menenangkan. Produk terasa ringan di wajah dan tidak terasa lengket. Saya merasa kulit wajah saya menjadi lebih lembab, halus dan kenyal.

Moisturize
Salah satu cara mempertahankan agar kulit tetap sehat dan bersinar adalah dengan mengoleskan krim malam sebelum tidur. Pemakaian krim malam sangat penting karena dapat membantu mregenerasi kulit secara teratur.

Rangkaian terakhir yang menyempurnakan my night skin regime adalah NURISH ORGANIQ Brightening Night Cream (No. BPOM: NA32190105355). Krim malam ini memiliki kandungan aktif pencerah alami yaitu bilberry yang mampu menutrisi kulit sepanjang malam juga bekerja seacra emollient dan humectant sehingga melembutkan sekaligus memberikan kelembaban pada kulit wajah.

Berikut fungsi NURISH ORGANIQ Brightening Night Cream bagi kulit wajah,

  • Bekerja secara intensif mencerahkan warna kulit dan menyamarkan bintik-bintik gelap
  • Membantu merevitalisasi kulit kusam
  • Mengunci kelembapan kulit
  • Membuat kulit lebih cerah, kenyal dan bercahaya

Kemasan NURISH ORGANIQ Brightening Night Cream menggunakan dus dan jar berwarna baby blue dengan tutup plastik putih susu. Teksturnya berupa krim berwarna putih susu dan mudah meresap ke dalam kulit. Krim malam seberat 40gr ini harganya cukup terjangkau yaitu sebesar Rp119.000.
NURISH ORGANIQ Beightening Night CreamCARA PENGGUNAAN

  1. Ambil krim secukupnya dan pastikan tanganmu sudah bersih sehingga tidak mentransfer kuman atau bakteri ke dalam produk
  2. Aplikasikan dengan lembut ke seluruh wajah dan leher
  3. Pijat dengan gerakan memutar sampai krim meresap

Saya suka sekali dengan NURISH ORGANIQ Brightening Night Cream karena mudah meresap dan memberikan manfaat optimal bagi kulit semalaman. Saya bangun dengan kulit yang lembab dan kenyal sehingga kulit wajah saya menjadi lebih sehat.

Keunggulan produk NURISH ORGANIQ

  • Diformulasikan dengan kandungan 100% alami
  • Seluruh manfaat produk teruji secara dermatologis
  • Tidak mengandung bahan tambahan yang dapat menimbulkan iritasi
  • Tersertifikasi halal

Untuk informasi lebih lanjut mengenai NURISH ORGANIQ, kamu bisa cek langsung dan follow di:
Website: nurishorganiq.co.id
Fan Page: NurishOrganiqIndonesia
Instagram: nurishorganiq_id

Secara keseluruhan saya suka dengan hasil NURISH ORGANIQ pada wajah saya karena membersihkan, menutrisi dan merawat kulit wajah saya agar tetap bersih, sehat dan cerah alami.

Thank you for reading this collaboration article with NURISH ORGANIQ and Clozette Indonesia. I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.