Healthy Glow On

Hello everyone!

Gimana nih puasanya? Semoga lancar sampai Hari Raya ya!

Salah satu masalah yang dapat timbul saat kamu berpuasa adalah kulit yang terasa kering akibat kurang asupan cairan. Dehidrasi kulit adalah kondisi saat kulit kekurangan cairan pada lapisan epidermis sehingga menyebabkan hilangnya faktor pelembab alami kulit. Biasanya, kulit akan terasa kering, gatal, kusam, dan muncul kerutan. Saat dehidrasi, kulit saya cenderung lebih mudah mengalami masalah kulit seperti jerawat, beruntusan yang disebabkan oleh rusaknya “skin barrier” sehingga sulit melawan bakteri dan polutan yang menempel pada kulit.

Berikut faktor-faktor yang menyebabkan kulit dehidrasi:

  • Eksternal (asap rokok, asap kendaraan, konsumsi alkohol, sinar UV, cuaca dingin)
  • Psikologis (stres, kelelahan)
  • Perawatan medis tertentu (kolesterol, terapi hormon, pengobatan jerawat)
  • Penggunaan produk yang mengandung deterjen

Ternyata, kulit dehidrasi bisa terjadi kepada segala jenis kulit. Namun, usah kuatir, kondisi kulit dehidrasi dapat dicegah dengan memenuhi cairan berupa minum air yang cukup dan penggunaan produk perawatan yang tepat.

Siapa sih yang enggak kepengen punya kulit sehat dan bercahaya? Pastinya semua mau dong!

Seperti apakah produk yang tepat untuk mengatasi kulit dehidrasi? Kita memerlukan produk perawatan wajah yang dapat membantu menjaga kadar air di dalam kulit tetap optimal.

Nah, bicara soal produk yang dapat membantu memperbaiki kulit dehidrasi, saya sedang mencoba BIODERMA Hydrabio Serum yang mengandung AquageniumTM patent, sebuah paten eksklusif milik BIODERMA yang terdiri dari apple seed extract dan Niacinamide yang mencerahkan wajah. BIODERMA Hydrabio Serum juga mengandung Hyaluronic Acid yang berfungsi untuk menahan air di dalam kulit.

Apple seed extract berperan dalam membantu mengaktifkan kembali proses hidrasi alami kulit serta memproduksi aquaporins (jalur air) agar air dapat menyebar secara seimbang pada kulit. Sedangkan Niacinamide berfungsi membantu memperkuat pertahanan kulit serta membatasi jumlah TransEpidermal Water Loss (TEWL) sehingga kadar air di kulit dapat selalu terjaga.

Kunci dalam menghidrasi secara mendalam terletak pada penggunaan serum dikarenakan partikelnya yang kecil sehingga mampu menjangkau lapisan terdalam kulit. BIODERMA Hydrabio Serum diformulasikan secara khusus untuk mengembalikan hidrasi kulit dengan menyediakan kadar air cukup di wajah tanpa menyebabkan minyak berlebihan. Produk ini juga membantu mengembalikan efektivitas skin barrier. BIODERMA Hydrabio Serum bekerja di antar bagian sel kulit untuk membatasi kehilangan air dan kehilangan aquaporins (jalur air) pada kulit wajah. AquageniumTM patent membantu wajah untuk memproduksi kelembabab wajah secara mandiri.

Kelebihan produk BIODERMA Hydrabio Serum adalah sebagai berikut:

  • Dapat digunakan oleh berbagai jenis kulit terutama bagi kulit yang mengalami dehidrasi
  • Memberikan hidrasi 61% lebih baik secara instant dalam 2 jam
  • Melanjutkan hidrasi sampai 24 jam
  • Menghaluskan kulit
  • Mencerahkan kulit
  • Kulit menjadi supple (kenyal)
  • Tidak menimbulkan komedo
  • Tekstur menyegarkan

KEMASAN
BIODERMA Hydrabio Serum dikemas dalam botol plastik berbentuk pump berwarna putih yang ramping serta bertutup biru muda transparan dengan isi 40ml.

TEKSTUR
Walau BIODERMA Hydrabio Serum merupakan serum namun teksturnya cukup thick. Meskipun demikian, serum ini mudah meresap ke dalam kulit tanpa meninggalkan rasa lengket di wajah.

CARA PEMAKAIAN
Aplikasikan BIODERMA Hydrabio Serum pada wajah yang sudah bersih secukupnya dan oleskan perlahan pada wajah dan leher.

Nah, saya sudah mencoba BIODERMA Hydrabio Serum selama satu minggu dan suka dengan produknya karena memang terbukti membantu mengembalikan hidrasi kulit wajah saya secara optimal. Serum ini memiliki harum yang lembut sehingga tidak mengganggu penciuman saya. Hal terpenting, saya tidak mengalami breakout ketika menggunakan BIODERMA Hydrabio Serum, yang artinya bagi kulit saya yang cukup sensitif, serum ini aman untuk digunakan.

I really loves how BIODERMA Hydrabio Serum gives me healthy glowing skin!

Saya juga menambahkan BIODERMA Hydrabio Gel Creme yang merupakan pelembab agar kulit semakin terjaga kelembabannya.

Buat kalian yang mau mencoba produk BIODERMA Hydrabio Serum, ada penawaran istimewa kolaborasi dengan Buttonscarves di Shopee dan Tokopedia. Kalian bisa membeli BIODERMA Hydrabio Serum dan scarf atau hijab Buttonscarves dengan harga spesial. Jangan sampai ketinggalan promonya ya!

Untuk informasi lebih lanjut mengenai BIODERMA Hydrabio Serum, kalian bisa cek langsung dan follow Instagram @bioderma_indonesia

See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.



Serum Pencerah Wajah Pond’s

Hello everyone!
semoga semuanya dalam keadaan sehat dan baik ya 😊

Kalian sedang sibuk beraktivitas apa nih? Kalau aku, jadi suka segala hal yang berbau Korea… ya kdrama, kpop idol, makanan sampai budayanya. Tapi kesukaan baru ini enggak justru bikin aku lupa untuk merawat diri.

Merawat diri bagi aku sangat penting, kenapa? Karena dengan merawat diri aku merasa lebih percaya diri dan jadi lebih bahagia.
Kalian begitu juga ga?

Salah satu cara aku merawat diri adalah dengan memakai skincare yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Saya tergolong orang yang lebih gandrung terhadap skincare dibandingkan make-up. Menurut aku, dengan kulit yang sehat, segala jenis make up yang diaplikasikan ke wajah kita akan lebih tahan dan hasilnya akan baik.

Karena aku memiliki kulit yang kering dan cenderung sensitif, aku perlu produk perawatan wajah yang bisa mengatasi masalah kulitku. Biasanya kalau kulit aku dehidrasi pasti deh jerawat timbul di mana-mana, sebel! Dan aku juga orang yang iseng banget suka pecahin jerawat dan seringkali membekas di wajah yang membuat warna kulit tidak merata.

Aku sih enggak pernah percaya dengan yang namanya pemutih wajah, karena setiap orang memiliki warna kulit yang berbeda secara genetik. Untuk memiliki wajah yang lebih cerah, ada dua faktor penentu yaitu faktor internal dan faktor eksternal.

Faktor internal agar kulit wajah lebih cerah adalah dengan menerapkan gaya hidup yang sehat seperti memakan makanan dengan banyak serat, minum air putih yang cukup, menghindari stress dan tidur yang cukup.

Sedangkan faktor eksternal untuk mencerahkan wajah dapat dilakukan dengan memakai produk dengan kandungan untuk mencerahkan wajah. Biasanya, produk seperti ini mengandung vitamin C yang  membantu untuk mencerahkan kulit wajah.

Kembali ke skincare, kebetulan banget serum wajah aku habis dan aku pun mencari serum wajah di Indomaret, mini market terdekat dengan rumah. Dan aku melihat Wendy, salah satu personel Red Velvet di produk Pond’s yaitu Bright Beauty Triple Glow Serum… langsung aja deh aku masukkan ke dalam keranjang belanja. Dan enggak cuma serum, Pond’s Bright Beauty ini juga punya Triple Glow Serum Sheet Mask, angkut juga deh masuk ke keranjang!

(kanan ke kiri) Pond’s Beauty Bright Triple Glow Serum dan Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask

Setelah pemakaian beberapa hari, aku mau bahas Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum dan Triple Glow Serum Sheet Mask.

Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum
Tampil polos tanpa make up, berani apa enggak? Kalau aku sih berani aja karena kuncinya di skincare andalan yang dapat memberikan tampilan wajah cerah, glowing namun tetap natural terutama serum wajah. Dan serum pencerah wajah aku temukan di Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum.

Kandungan utama Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum yang diformulasikan khusus beserta manfaatnya yaitu,

  • Gluta Boost C (Gluthathione)
    yang merupakan antioksidan yang efektif menyamarkan flek hitam serta mampu mencerahkan kulit sehingga wajah tampak cerah dan warna kulit wajah merata  
  • Vitamin B3
    berfungsi untuk menyamarkan pori di wajah sehingga kulit tampak halus dan mulus
  • Hyaluronic Acid
    siapa sih yang enggak tahu kandungan yang satu ini? Hyaluronic acid mampu menyerap ke dalam lapisan kulit sehingga wajah menjadi lembab dan glowing.

Ketiga formula khusus ini mampu bekerja 60x lebih efektif dari Vitamin C untuk mencerahkan kulit.

Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum dikemas dalam dua jenis kemasan yaitu sachet seberat 7,5 gram dengan tutup ulir yang praktis dan ekonomis dan botol kaca bening berpipet seberat 30 gram. Saya membeli kemasan sachet karena ingin mencoba apakah cocok terhadap produk ini, bila cocok akan membeli kemasan botol.

(kiri ke kanan) Pond’s Triple Glow Serum dalam kemasan botol kaca 30gr dan sachet 7,5 gram

Tekstur Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum terasa pas, tidak terlalu pekat atau pun cair, berwarna putih dan memiliki wangi khas namun masih aman bagi penciuman.

Tekstur Pond’s Beauty Bright Triple Glow Serum

CARA PENGGUNAAN

  1. Setelah membersihkan wajah, keluarkan isi Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum secukupnya ke telapak tangan.
  2. Ratakan Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum di telapak tangan.
  3. Aplikasikan ke wajah dengan ditepuk perlahan untuk membantu menyerap ke kulit.

Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum merupakan solusi bagi kalian yang ingin memiliki wajah yang cerah, halus dan lembab seperti Wendy, salah satu personil Red Velvet.

Ketika Pond’s Beauty Bright Triple Glow diaplikasikan ke wajah aku, mudah meresap ke dalam kulit, dan kulit tidak terasa lengket atau pun kaku tertarik.

Setelah menggunakan Pond’s Beauty Bright Triple Glow Serum selama beberapa hari, aku merasakan serum pencerah wajah ini bekerja baik bagi kulit wajahku. Kulit wajahku menjadi lebih cerah, halus, lembab dan glowing.

Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask

Sheet mask merupakan salah satu produk kecantikan yang bermanfaat untuk melembabkan wajah. Biasanya aku menggunakan sheet mask setelah menggunakan serum.

Ada beberapa cara penggunaan Pond’s Triple Glow Sheet Mask yaitu,

  • Letakkan Pond’s Triple Glow Sheet Mask di kulkas selama 30 menit sebelum pemakaian. Hal ini dilakukan untuk menimbulkan efek segar dan dingin ketika digunakan di kulit.
  • Lembaran sheet mask biasanya memiliki satu ukuran yang sama untuk semua wajah sehingga untuk menyiasatinya adalah dengan meletakkannya terlebih dahulu pada area dahi dan mata. Hal ini bertujuan agar sheet mask tidak menimbulkan gelembung dan dapat menempel sempurna. Kemudian tarik sheet mask ke arah pipi dan dagu.
  • Pemakaian maksimal sheet mask adalah 10-20 menit. Bila melebihi 20 menit, iritasi kulit mungkin saja terjadi. Namun apabila sheet mask digunakan sampai kering malahan dapat menyerap kelembaban kulit wajah sehingga kegunaannya menjadi tidak efektif.

Kandungan utama Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask menggabungkan serum dan 3 formula khusus yaitu Gluta Boost C, Vitamin B dan Hyaluronic Acid yang membantu mencerahkan, menghaluskan dan melembabkan kulit wajah.

Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask dikemas dalam bentuk sachet seberat 20 gram. Sheet mask-nya berwarna putih, serumnya berbentuk cair, bening, dan memiliki wangi khas yang tidak terlalu mengganggu.

CARA PENGGUNAAN

  • Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask aku gunakan setelah pengaplikasian Pond’s Beauty Bright Triple Glow Serum.
  • Ambil Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask yang sudah didinginkan terlebih dahulu di kulkas.
  • Robek kemasan di bagian atas dan keluarkan lembaran Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask.
  • Pakai Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask mulai dari dahi, hidung, pipi kemudian dagu. Boleh juga menggunakan bantuan face roller agar serum dapat meresap sempurna
  • Tinggalkan sheet mask selama 10-20 menit. Biasanya aku memakai sheet mask hanya selama 15 menit.
  • Setelah selesai, pijat lembut wajah agar sisa Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask meresap.
  • Sisa serum di dalam kemasan Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask dapat digunakan di leher, dada, siku, dan tumit.

Akibat pendinginan Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask di kulkas, saat pemakaian memberikan rasa segar di kulit wajahku. Besaran sheet mask-nya terasa pas memenuhi bagian wajah dan materialnya tebal. Cairan serumnya tidak menimbulkan rasa lengket di wajah atau pun rasa kaku tertarik.

Setelah menggunakan Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask, wajahku menjadi lebih cerah, halus dan lembab.

Kedua produk ini dapat dibeli di Indomaret terdekat dari rumah kalian dengan harga untuk Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum ukuran 7,5 gram seharga Rp18.000 dan Pond’s Triple Glow Serum Sheet Mask seharga Rp20.000. Terjangkau bukan?!

Untuk informasi lebih lanjut mengenai Pond’s Beauty Bright Triple Glow Serum dan Sheet Mask, kalian bisa cek langsung dan follow di:

Facebook: Pond’s Indonesia
Instagram: pondsindonesia
Twitter: PondsIndonesia

See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

My Daily Bath Routine

Hello everyone,

Kabar kalian bagaimana? Semoga dalam keadaan baik dan sehat ya!

Mewah atau kemewahan belum tentu selalu dalam wujud barang. Bagi saya, waktu mandi menjadi kemewahan bagi saya apalagi setelah menjadi seorang ibu. Baru juga pegang kenop pintu, eh udah dipanggil bocah.

Waktu mandi merupakan waktu bagi saya untuk memberikan perhatian khusus bagi tubuh terutama kulit. Organ satu ini sudah menemani kita beraktifitas sepanjang hari, mulai dari terkena debu, sinar matahari, polusi, keringat serta cenderung kering karena berada di ruangan ber-AC terus menerus. Kondisi tubuh yang lelah juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit lho!

Nah, kalian udah bisa nebak dong kalau di artikel ini, saya lagi mau bahas rutinitas mandi harian saya. Sekarang saya lagi suka memakai rangkaian produk mandi dari SCARLETT berupa Body Scrub, Shower Scrub dan Body Lotion.

Scarlett Skincare

SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA with Glutathione and Vitamin E

Saya suka sekali memakai body scrub apalagi kalau habis membereskan dan membersihkan rumah. Rasanya badan penuh dengan debu dan keringat sehingga saya perlu pakai body scrub supaya semua debu dan kotoran hempas.
Body scrub bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati agar kulit menjadi lebih halus. Selain itu, manfaat body scrub mampu merangsang produksi kolagen yang menjaga kelembapan kulit sehingga membuat kulit tubuh tampak halus dan sehat.
Kalau kamu juga menggunakan body lotion, body scrub membantu proses penyerapan kandungan body lotion ke dalam kulit secara optimal.

SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA with Glutathione and Vitamin E tentunya mengandung bahan aktif glutathione sebagai antioksidan dan Vitamin E yang berguna bagi kesehatan kulit. Vitamin E selain sebagai antioksidan juga meningkatkan produksi kolagen sehingga mampu mengencangkan dan melembabkan kulit.

Kemasan SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA dalam bentuk jar plastik berwarna putih susu dengan kapasitas 250ml. Saat saya membuka tutup wadah, ada alumunium foil yang masih tertutup, membuktikan bahwa produk SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA benar-benar masih baru.  

SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA with Gluthatione and Vitamin E

Teksturnya halus serta tidak terlalu kering sehingga nyaman diaplikasikan ke seluruh tubuh dan wanginya harum buah pomegranate.

SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA with Gluthatione and Vitamin E

CARA PENGGUNAAN

  1. Ambil SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA with Gluthatione and Vitamin E secukupnya
  2. Biarkan produk di kulit selama 2-3 menit
  3. Gosok perlahan agar sel kulit mati terangkat
  4. Bilas dengan air bersih
SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA with Gluthatione and Vitamin E

Saat menggunakan SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA with Gluthatione and Vitamin E, saya merasakan produk mudah sekali diratakan di kulit dan butiran scrub-nya halus sehingga tidak menimbulkan iritasi di kulit sensitif saya. SCARLETT BODY SCRUB – ROMANSA with Gluthatione and Vitamin E memberikan after feel kulit lembab dan harum, saya suka!

Selanjutnya, ritual mandi saya lanjutkan dengan SCARLETT Pomegrante Brightening Shower Scrub by Felicya Angelista.

Biasanya sehabis menggunakan body scrub, saya tetap menggunakan sabun mandi. Nah, pas ada SCARLETT Pomegrante Brightening Shower Scrub by Felicya Angelista, sabun mandi saya ganti dengan produk ini.

SCARLETT Pomegrante Brightening Shower Scrub by Felicya Angelista mengandung gluthatione dan Vitamin E. Gluthatione sebagai antioksidan membantu menghambat proses pembentukan melanin sehingga membuat kulit lebih cerah.

Kemasan SCARLETT Pomegrante Brightening Shower Scrub by Felicya Angelista berupa botol plastik bening dan tutupnya flip dengan kapasitas 300ml.

Bentuknya cairan berwarna lavender dengan butiran scrub yang membantu membersihkan kulit secara optimal dan wangi buah pomegranate.

CARA PENGGUNAAN

  1. Basahi kulit dan tuangkan SCARLETT Pomegrante Brightening Shower Scrub by Felicya Angelista secukupnya ke telapak tangan.
  2. Aplikasikan produk ke seluruh permukaan kulit.
  3. Bilas dengan air bersih.

Walau mengandung scrub, SCARLETT Pomegrante Brightening Shower Scrub by Felicya Angelista lembut sehingga tidak membuat kulit saya menjadi iritasi. After feel setelah memakai SCARLETT Pomegrante Brightening Shower Scrub by Felicya Angelista, kulit saya menjadi lembut, lembab dan harum.

Setelah selesai mandi, saya melanjutkan perawatan kulit dengan SCARLETT Freshy Fragrance Brightening Body Lotion by Felicya Angelista.

Selain mengandung Gluthatione dan Vitamin E, SCARLETT Freshy Fragrance Brightening Body Lotion by Felicya Angelista juga mengandung bahan aktif berupa Niaciamide yang berfungsi untuk melembabkan dan menghaluskan kulit. Ditambah juga dengan kandungan kojic acid yang berfungsi membuat kulit cerah berseri.

SCARLETT Freshy Fragrance Brightening Body Lotion by Felicya Angelista hadir dalam kemasan botol plastik bening yang dilengkapi dengan pump berkapasitas 300ml. Menariknya, botol SCARLETT Freshy Brightening Body Lotion by Felicya Angelista dilengkapi dengan pengaman agar nyaman dibawa bepergian. Teksturnya mudah meresap, tidak lengket di kulit dan berwarna krem muda dengan wangi citrus yang menyegarkan.

CARA PENGGUNAAN

  1. Ambil SCARLETT Freshy Fragrance Brightening Body Lotion by Felicya Angelista secukupnya
  2. Aplikasikan ke seluruh permukaan kulit tubuh sambil dipijat perlahan agar produk meresap secara maksimal

Saya suka sekali dengan SCARLETT Freshy Fragrance Brightening Body Lotion by Felicya Angelista karena tidak lengket, mudah meresap dan wanginya bikin mood jadi hepi!

SCARLETT Freshy Fragrance Brightening Body Lotion

Rangkaian produk SCARLETT ini sudah memiliki izin BPOM dan tidak dilakukan percobaan pada hewan. Harganya pun terjangkau mulai dari Rp75ribu saja.

Sekarang lagi ada penawaran menarik nih, kamu bisa membeli 5 produk SCARLETT seharga Rp300ribu saja, selain lebih hemat, paket5 hadir dengan exclusive box dan hadiah.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai produk SCARLETT, kamu bisa cek dan langsung follow Instagram-nya di @scarlett_whitening

I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Watsons Get Active

Hello everyone!

Setiap perempuan tentu ingin memiliki penampilan yang menarik bukan?! Tidak terkecuali saya yang juga ingin memiliki otot di beberapa bagian tubuh saya seperti di lengan dan perut. Namun terkadang, sulit sekali untuk memotivasi diri sendiri untuk tetap bisa menjaga bentuk tubuh ideal dambaan saya layaknya Jennifer Bachdim.

Ya, saya nge-fans dengan Jennifer Bachdim karena punya bentuk tubuh yang bagus akibat konsisten berolahraga. Dia sungguh menginspirasi saya! Secara genetik saya memang termasuk orang yang bertubuh kurus namun ada beberapa bagian yang cukup mengganggu seperti lengan yang terlihat besar atau pun perut yang sudah tidak rata lagi akibat proses kehamilan sebanyak dua kali. Ingin sekali memiliki tubuh yang lean muscle dan kencang layaknya Jennifer Bachdim! Oh ya, OOT selamat atas kehamilan ketiganya ya Jenn, semoga lancar sampai proses persalinan tiba!

Olahraga yang biasanya saya lakukan beberapa tahun belakangan adalah berlari dan yoga. Bahkan saya sempat mengikuti running event  kategori 5K. Selain itu, saya pernah melakukan olahraga yang fokus membentuk perut rata dalam 30 hari. Namun setelah melihat Jennifer Bachdim melakukan olahraga di rumah, hanya dengan yoga mat dan memiliki hasil yang memuaskan, akhirnya saya juga tertarik untuk mencoba jenis olahraga yang dilakukannya.

Tahun 2018, saya berkesempatan untuk mengikuti Watsons Get Active 2.0 Workout with Jennifer Bachdim yang diselenggarakan di Ancol Beach City, Jakarta. Walau acara sempat molor tapi saya senang karena bisa mencuri ilmu latihan membentuk bagian-bagian tubuh yang saya inginkan dari Jennifer Bachdim! Sayang sekali saya enggak punya foto yang bagus saat acara karena pak suami sibuk menjelajahi Ancol Beach City bersama anak sulung saya, jadinya punya foto yang ramai-ramai aja deh, untungnya saya masih keliatan walau sedikit 😊

Dan acara Watsons Get Active ini menjadi acara tahunan yang diselenggarakan Watsons secara rutin dengan menghadirkan narasumber yang berbeda setiap tahunnya.

Supaya kamu enggak ketinggalan untuk ikutan acara Watsons Get Active setiap tahunnya, ikutan aja jadi membernya Watsons aja dan kalian pasti untung 😊

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Perayaan 25 tahun Wardah Cosmetics dengan produk baru Hydra Rose

Hello everyone!

Siapa nih yang belum kenal dengan brand Wardah? Tentunya semua udah familiar dong dengan Wardah. Tahun ini, Wardah Cosmetics yang dibesarkan oleh Nurhayati Subakat genap berusia 25 tahun. Dan puncak selebrasi ke 25 tahun melalui tema “Cantikmu Siap Hadapi Dunia”, pelopor kosmetik lokal ini menyelenggarakan Wardah Beauty Fest yang berlangsung pada 3-4 Oktober 2020 secara virtual dan dapat disaksikan secara gratis melalui website 25tahun.wardahbeauty.com. Wardah Beauty Fest menghadirkan beragam talkshow bersama perempuan inspiratif, music performance, virtual bazaar serta product launch.

Nah saya penasaran nih mengikuti product launch Hydra Rose secara virtual yang diadakan pada 3 Oktober 2020 dengan narasumber Tatjana Saphira, Novia Sukmawaty, Riva Malida Fadilah dan Affi Assegaf.  

Virtual Product Launch Hydra Rose dibuka oleh Novia Sukmawaty selaku Senior Head Wardah Cosmetics yang menyatakan bahwa, “Wardah sebagai produk kosmetik halal, inovatif dan berkualitas kebanggaan Indonesia telah berjuang bersama wanita Indonesia untuk menebar inspirasi kebaikan selama 25 tahun. Wardah dengan tim R&D baik berkolaborasi dengan local maupun global expert menjawab kebutuhan wanita Indonesia dengan tren, perkembangan zaman, kualitas,inovasi serta kehalalan produk.”

Selanjutnya, Riva Malida Fadila selaku Brand Manager Wardah memperkenalkan rangkaian produk Hydra Rose yang memiliki 2 kandungan utama yaitu Avalanche Rose Oil dan 72 hours Hydrating Active. Kandungan Avalanche Rose Oil dikultivasi secara berkesinambungan untuk menghasilkan kelopak bunga terbaik yang dapat mengunci hidrasi, melembapkan dan menenangkan kulit. Sedangkan 72 hours Hydrating Active dapat menghidrasi kulit selama  72 jam.

Setiap wanita tentu ingin memiliki kulit dambaan yang sehat, ternutrisi dan terhidrasi dengan baik, tidak terkecuali Tatjana Saphira. Sebagai pekerja seni yang wajahnya harus memakai make up saat syuting film, tentunya kondisi ini mempengaruhi keseimbangan kulitnya selain ada faktor lain seperti perubahan suhu, cuaca dan polusi. Maka penting sekali untuk menghidrasi kulit wajah secara maksimal sehingga kulit menjadi sehat. Dengan kulit yang sehat maka tampilan make up akan terlihat bagus sehingga membuat percaya diri.

“Tidak hanya kulit kering yang memerlukan hidrasi, kulit berminyak pun perlu hidrasi. Kondisi dehidrasi dapat dialami oleh kulit kering maupun berminyak dikarenakan faktor terpapar sinar matahari, perubahan cuaca, paparan AC, kurang tidur, stress dan perubahan hormon. Kulit yang dehidrasi akan terlihat kusam, tekstur menjadi kasar, aplikasi make up menjadi patchy, serta rentan terhadap iritasi. Kunci kulit sehat, glowing serta cerah adalah kulit yang seimbang, cukup kadar air serta kadar minyaknya dan ini bisa didapatkan dengan rangkain produk Hydra Rose”, tutur Affi Assegaf, skincare expert.

Berikut 5 rangkaian skincare Wardah Hydra Rose:

Gel to Foam Cleanser

Setelah beraktivitas seharian, tentunya kulit wajah perlu dibersihkan dari noda, kotoran serta sisa make up yang menempel di wajah. Wardah Hydar Rose Gel to Foam Cleanser merupakan mild foaming facial wash yang mengandung Rose Oil yang bisa membersihakn wajah dari noda, kotoran, minyak serta sisa make up tanpa membuat kulit menjadi kering setelah dibilas.

Formula 72 hours Hydrating Active-nya bekerja selayaknya Natural Moisturizing Factor (NMF) sehingga kulit terasa lembab hingga 72 jam.

Petal Infused Toner

Setelah membersihkan wajah, penting untuk mengembalikan pH kulit dengan toner. Dengan kandungan 93% air mawar murni dan kelopak Alanche Rose asli yang kaya antioksidan, Petal Infused Toner dapat mengembalikan kelembapan serta membuat kulit lebih kenyal. Produk ini juga menjadi favorit Tatjana Saphira.

Micro Gel Serum

Serum menjadi produk skincare yang penting untuk mengunci benefit dari tahapan selanjutnya. Micro Gel Serum mengandung butiran hydramoist yang akan pecah saat diaplikasikan ke wajah. Diperkaya dengan Avalanche Rose Oil yang memiliki aktioksidan tinggi, Micro Gel Serum dapat menenangkan kulit dan membuatnya terhidrasi serta menjadikannya lebih kenyal. Serum ini juga mengandung Trehalose yang berfungsi untuk melindungi kulit dari external stressor dan memperkuat skin barrier.

Dewy Aqua Day Gel & Moisture Rich Night Gel

Setelah kulit dihidrasi, penting sekali untuk menguncinya dengan moisturizer. Pagi hingga siang hari, Dewy Aqua Day Gel dengan formula ringan dan cepat meresap dapat menahan kelembapan di kulit selama 72 jam. Dewy Aqua Day Gel dilengkapi dengan bio hyaluronic Acid dan Super 7 Moisturizer Complex yang memastikan hidrasi di kulit tidak menguap kembali. Produk ini menjadi favorit Affi Assegaf.

Enggak Cuma di pagi atau siang hari, kulit juga perlu perawatan di malam hari dengan kandungan yang lebih rich seperti Moisture Rich Night Gel. Produk ini mengandung stress relief agent yang disebut sebagai natural bisablol, zat aktif yang berasal dari tanaman candela yang berfungsi membantu mengatasi iritasi dan kemerahan pada kulit. Moisture Rich Night Gel juga mengandung triple antioxidant seperti vitamin E, Rose Oil dan natural bisoblol yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas.

Nah, itu dia kelima inovasi baru dari Wardah Hydra Rose yang bisa menjadi solusi bagi kamu yang menginginkan kesehatan kulit yang seimbang baik untuk kadar air maupun kadar minyak sehingga bisa terus tampil fresh dan percaya diri sepanjang hari.

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Self Care is Love – TIFF

Hello everyone!

Seberapa sering kamu menggunakan produk pembersih wajah yang mengandung scrub? Scrub berfungsi sebagai pengelupasan kulit mati atau exfoliating yang dapat membantu kulit tetap sehat. Jadi, setelah lapisan kulit mati terangkat maka yang tertinggal hanya lapisan kulit yang muda dan sehat.

Perawatan menggunakan face scrub termasuk ampuh mencerahkan kulit wajah jika dipakai secara rutin yaitu satu minggu sekali. Scrub juga menghilangkan komedo serta kotoran yang menempel di wajah. Efek lainnya, kulit wajah menjadi lebih kencang sehingga tanda penuaan bisa tersamarkan karena face scrub mendukung sirkulasi darah dan pembaruan sel kulit.

Tapi jangan sembarangan memilih face scrub karena kulit wajah yang tipis hanya memerlukan face scrub yang lembut dan tidak berdaya abrasif kuat. Nah, saya sedang mencoba produk face and body scrub  TIFF Scrub in Butter yang saya dapatkan saat memenangkan lomba My Moment with Mom.20200816_095045

TIFF Scrub in Butter Turmeric Coffee
Saya sering banget menggunakan jasa ojek online untuk mengantarkan saya beraktivitas. Udah pasti dong sehari-hari saya harus berhadapan dengan debu, kotoran dan polusi di jalan raya. Awalnya saya tidak terlalu tertarik dengan TIFF Scrub in Butter Turmeric Coffee karena saya kira bukan coffee scrub melainkan turmeric scrub.
Sampai akhirnya body scrub saya merek lain habis, saya mulai deh memakai TIFF Scrub in Butter yang sudah ada sejak tahun 2019 dan ada 4 varian ini! Saya mencoba TIFF Scrub in Butter Turmeric Coffee.
20200816_095359

Kemasannya seperti scrub pada umumnya yaitu berupa jar plastik dengan berat 120 gram tapi yang menarik adalah gambar di kemasannya yang gemes banget! Gambarnya mengingatkan saya dengan tinker fairy, lucu dan menggemaskan!
20200816_094910

Jadi, ternyata TIFF Scrub in Butter ini merupakan scrub sekaligus masker berbahan dasar kopi! Wah tentunya sebagai pecinta kopi, saya seneng banget mencium aroma khas kopi yang kuat dari produk ini.

Komposisi TIFF Scrub in Butter Turmeric Coffee antara lain, bubuk kopi robusta, grape seed oil, shea butter, glycerin, castor oil, candelilla wax, oat kernel powder, salicylic acid, bubuk kunyit. Enggak nyangka sih walau berbahan kunyit tapi tidak ada bau kunyit yang khas ataupun warna yang dominan, yang tercium hanya aroma kopi.
20200816_095702

Selain berbahan dasar alami, TIFF Scrub in Butter juga bebas dari bahan berbahaya seperi paraben, sodium laurate sulfate (SLS), dan silikon. Karena tidak mengandung bahan berbahaya seperti yang disebutkan tadi, TIFF Scrub in Butter aman digunakan oleh ibu hamil dan menyusui, jadi tenang deh mau merawat seluruh badan dari wajah sampai kaki!

Cara penggunaannya, pastikan wajah dan tubuh dalam keadaan kering kemudian pulaskan pada wajah dan kulit. Gosok dengan gerakan memutar/melingkar dan pijat halus wajah dan bagian tubuh, diamkan selama 3 menit lalu bilas dengan air.
Gunakan 1 kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal, berikan atensi pada hidung dan lipatan tubuh seperti lipatan ketiak, tangan dan paha.
20200816_09572420200818_114236

Setelah mencoba TIFF Scrub in Butter, saya jatuh cinta dengan produk lokal ini! Kenapa? Karena after feel yang ditinggalkan setelah pemakaian, saya tidak merasa kulit wajah kering seperti tertarik. Sebaliknya, saya merasa kulit bersih, lebih cerah, halus, lembut dan lembab. Seneng banget deh bisa nambah referensi lagi  face scrub untuk kulit wajah saya yang cenderung sensitif!
20200819_102925

Kalau masih ragu-ragu untuk mencoba, saya akan jabarkan manfaat dari bahan dasar TIFF Scrub in Butter Turmeric Coffee ini:

  • Kopi memiliki manfaat sebagai anti inflamasi yang dapat membantu meredakan eczema atau redness pada kulit. Kopi juga membantu memperlancar peredaran darah, mengangkat sel kulit mati, mencerahkan kulit dan menambah kesan glowing di kulit.
  • Grape seed oil yang didapat dari ekstraksi biji anggur sangat popular untuk melembapkan kulit, menjadikan kulit kencang dan awet muda, memudarkan kantung mata, dan mencegah peradangan.
  • Shea butter, salah satu bahan yang saya sangat suka karena bisa membantu menyamarkan bekas luka maupun stretch mark, membantu menghaluskan kulit yang kasar dan mengembalikan elastisitas kulit.
  • Gliserin, pastinya kamu udah tau dong beragam manfaat gliserin seperti merawat kulit kering dan melembabkannya, mengurangi keriput/kulit kendur, menyamarkan bekas jerawat, menghilangkan komedo, berfungsi sebagai toner yang membersihkan dan menjaga pH kulit, serta membuat kulit terlihat cerah.
  • Castor oil, minyak yang didapatkan dari hasil ekstraksi biji tanaman castor sangat kaya akan anti oksidan dan bermanfaat untuk mengurangi dan mencegah jerawat, mengurangi pigmentasi pada kulit, serta melawan tanda-tanda penuaan.
  • Salicylic acid, bahan yang berfungsi sebagai eksfoliator untuk mengangkat kulit mati, mendukung pembaruan kulit dan menyamarkan bekas luka.
  • Kunyit, bahan alami ini juara banget karena bersifat anti oksidan, mengandung anti inflamasi, anti mikroba. Kunyit membantu mencerahkan kulit, menyembuhkan luka dan membantu menghilangkan bekas jerawat.

Untuk informasi lebih lanjut, follow aja instagram @tiffbody.official

Semoga tulisan dan ulasan jujur ini berguna buat yang mau mencoba TIFF Scrub in Butter 😊

related article: The Plant Base, The Purity of Nature

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Staycation at Casa Tubagus

Hello everyone!

Masih setia #dirumahaja atau udah mulai memberanikan diri staycation misalnya ke Bandung? Memang ya pandemi covid-19 ini bikin mati gaya. Kelamaan di rumah aja juga bisa bikin depresi lho tapi mudah-mudahan kalian semua dalam keadaan sehat dan selamat.

Baca juga: Tak hanya rebahan, ini yang saya lakukan di rumah aja

Saya punya referensi penginapan untuk staycation kalian di Bandung, namanya Casa Tubagus yang berada di Jl. Tubagus Ismail VIII, Dago Atas, Bandung. Tau sendiri kan kalau di daerah Dago itu banyak banget tempat jajanan yang pastinya wajib kamu cobain kalau lagi ke Bandung!

KAMAR

Casa Tubagus menyewakan 3 kamar secara harian dengan luasan yang berbeda-beda yaitu

CASA 1 untuk 2 orang (4m x 4m) Rp220.000

CASA 2 untuk 3 orang (4m x 5,5m) Rp249.000

CASA 3 untuk 4 orang Rp429.000

*Harga dapat berubah sewaktu-waktu dan ada harga paket untuk grup juga lho!

Inilah CASA 1 yang saya tempati.

Casa1

Setiap kamar memiliki ranjang berukuran queen dan kamar mandi di dalamnya dengan air hangat sehingga privasi kalian lebih terjaga. Selain itu, kalian enggak perlu repot bawa handuk yang makan tempat di dalam tas atau koper karena Casa Tubagus  menyediakan handuk bersih serta hair dryer dan sarapan ringan seperti roti dan selai.

FASILITAS CASA TUBAGUS

Kasur? Untuk CASA 1 dan CASA 2, terdapat 1 kasur ukuran queen. Sedangkan CASA 3 memiliki 1 kasur ukuran queen dan 1 single bed.

Furniture? Setiap kamar dilengkapi dengan lemari untuk menyimpan pakaian dan side table.

Kamar Mandi? Nah ini yang penting, kamar mandi di setiap kamar super bersih dan dilengkapi dengan water heater.

Electric Socket? Pastinya tersedia dong untuk mengisi ulang daya baterai ponsel atau pun kamera kamu!

IMG20180818074737

RATING

Saya puas menginap di CASA TUBAGUS dan kasih 4* out of 5 karena cocok buat staycation sendiri atau bareng teman dan keluarga.

CASA TUBAGUS
Jl. Tubagus Ismail VIII, Dago Atas, Bandung
AirBnB | Instagram

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

5 Tips traveling Packing to Portugal for 7 Days with small luggage

Kalian pasti tahu kalau saya itu paling sebel yang namanya packing buat traveling! Karena buat saya yang lumayan OCD, packing itu jadi hal yang paling menantang setiap kali mau liburan apalagi kalau perjalanannya lintas benua. Tahun 2018 saya ke Portugal itu cuma bawa 1 koper ukuran 22” untuk keperluan 5 hari (total 7 hari dengan waktu perjalanan kurleb 2 hari). Saya itu emang anaknya ogah ribet dan maunya yang simple aja apalagi perginya sendirian. Beda ceritanya kalau traveling bareng anak-anak 😊

WhatsApp Image 2020-08-04 at 14.51.56

Setidaknya, ada 5 tips traveling ke Portugal hanya dengan satu koper kecil:

1. Cek ramalan cuaca sesuai dengan tanggal kunjungan

Saya mengunjungi Porto, Portugal di bulan Mei sehingga cuacanya masih sejuk karena masih musim semi (spring). Walau masih spring, benua Eropa itu udaranya cenderung dingin jadi wajib bawa baju hangat seperti sweater. Karena saya termasuk orang yang enggak tahan dingin terutama di dalam pesawat, saya memilih membawa coat yang lumayan tebal.

2. Buat daftar kegiatan dan aktivitas yang akan dilakukan di tempat tujuan

Selanjutnya, saya mulai membuat daftar kegiatan dan aktivitas apa saja yang akan dilakukan di Porto dan Ilhavo. Kegiatan di Porto lebih banyak berjalan kaki, mengunjungi museum, gereja dan sightseeing sedangkan di Ilhavo, kebanyakan saya akan berada di dalam ruangan karena harus menghadiri Finance Summit.
Walau begitu, saya memasukkan agenda jogging di waktu luang di Ilhavo karena saya selalu berjanji dengan diri sendiri untuk menyempatkan lari di setiap tempat yang saya datangi. Lagipula, pemandangan di Ilhavo udah bikin saya jatuh cinta jadi sayang untuk dilewatkan hanya dengan berleyeh-leyeh!

3. Tabel Mix n Match

Setelah sudah tahu cuaca seperti apa yang akan dihadapi dan kegiatan yang akan dilakukan di Portugal, saya mulai membuat mix and match table pakaian yang akan dikenakan.
mix
Total pakaian yang saya bawa:
1 kaos lengan panjang
1 celana training putih
1 kemeja putih
4 midi dress (navy, hitam, hijau, putih)
2 blazer hitam
1 batik
1 baju lurik
1 clutch bag
1 high heels
1 sepatu lari
3 piyama

Ditambah dengan 1 sling bag, 1 tas laptop dan 1 koper.

Daftar belanjaan oleh-oleh
Tidak lupa juga saya membuat daftar belanjaan oleh-oleh untuk keluarga dan rekan kerja supaya saya juga bisa mengira-ngira apakah saya perlu menambah tas lagi untuk oleh-oleh tersebut.

WhatsApp Image 2019-11-02 at 09.37.39

Tas Cadangan
Akhirnya setelah cukup kalap berbelanja di department store terkenal di Porto, saya butuh tas tambahan untuk membawa barang-barang saya yang tidak muat di koper yang kebanyakan adalah oleh-oleh! Pas banget saya sempat melihat Decathlon, sebuah toko olahraga yang juga menyediakan beragam tas serta koper. Pilihan saya jatuh ke duffle bag ukuran kecil karena sebenarnya saya tidak butuh koper lagi, harganya pun hanya EUR3.00 setara dengan Rp50ribu.

Ternyata, bisa juga lho traveling ke Portugal selama 7 hari hanya dengan 1 koper kecil!

Selamat mencoba!

related articles: #neiiPRTtrip

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

[Resume Buku] Mindfulness by Ellen Langer

Beberapa tahun belakangan masyarakat Indonesia khususnya yang tinggal di wilayah seperti Jakarta, Bandung dan Bali mulai ramai membicarakan dan menerapkan konsep mindfulness. Ketika saya diajak oleh bagian HR untuk memilih buku untuk dibaca dan dibuatkan resumenya, saya begitu takjub karena ada banyak buku bagus yang dapat dibaca. Dan setelah beberapa waktu memilih, saya menjatuhkan pilihan ke buku dengan judul “Mindfulness”.

Mindfulness

Sederhananya, saya penasaran karena istilah mindfulness yang belakangan ini ramai di telinga ternyata sudah ada bukunya sejak tahun 1989. Menariknya lagi, untuk membuat buku ini, pengarangnya yang seorang profesor di bidang psikologi dan bernama Ellen J. Langer sudah melakukan penelitian mengenai mindfulness selama 15 tahun.

Awalnya, Ellen tertarik mengenai konsep mindfulness karena punya pengalaman keluarga yang membuatnya merasa bersalah. Saat itu, nenek Ellen mengeluh merasakan ada ular yang merayap di bawah tengkoraknya dan hal itu menyebabkannya sakit kepala hebat. Dokter yang didatangi nenek Ellen menggangap bahwa beliau sudah tua maka ini adalah hal yang sering dialami oleh orang tua atau pikun sehingga berkata hal-hal yang tidak logis. Maka pada saat keadaan nenek Ellen memburuk, dokter menyarankan memberikan shock treatment kepada beliau dan hal ini atas persetujuan ibunya Ellen. Belakangan baru diketahui bahwa ternyata nenek Ellen memiliki tumor di otaknya sehingga perilakunya tidak seperti orang normal pada umumnya. Dan Ellen beserta ibunya memiliki penyesalan atas kecerobohan mereka.

Buku ini terdiri atas 10 bab (dengan bab 1 berisikan perkenalan) yang akan saya kupas satu persatu.

Bab 1 Introduction
Hidup dengan kesadaran atau pun hidup dengan ceroboh sangatlah umum sehingga hanya sebagian dari manusia menghargai betapa pentingnya dua hal tersebut untuk mengubah kehidupan manusia. Buku ini memberikan fakta tentang dampak psikologis dan beban atas fisik yang ditimbulkan karena kecerobohan. Namun yang terlebih penting, buku ini memberikan pengetahuan akan manfaat bila kita memiliki lebih banyak kendali dan pilihan melalui hidup berkesadaran.

Bab 2 When the Light’s On and Nobody’s Home
Di dalam buku ini diceritakan sebuah perumpamaan, ada yang mengetuk pintu rumah jam 2 dini hari. Anda bangun karena mendengar ketukan di pintu rumah, membuka pintu dan mendapati seorang pria kaya raya yang sedang taruhan dengan istrinya untuk mencari bagian dari kayu yang berukuran 2m x 1m. Dan bila Anda bisa menemukan benda tersebut, Anda akan diberi hadiah Rp100juta. Anda pasti akan berpikir, bagaimana caranya di tengah malam begini saya akan mendapatkan benda tersebut sekaligus uang yang jumlahnya lumayan besar? Hingga akhirnya kamu melewatkan kesempatan tersebut. Keesokan harinya, kamu sedang dalam perjalanan ke kantor dan melihat pekerja mebel yang sedang mengamplas lembar kayu yang berukuran persis 2m x 1m yang akan dijadikan daun pintu, kemudian Anda baru sadar dan bertanya kepada diri sendiri, kenapa ya enggak kepikiran kalau lembaran kayu berukuran 2m x 1m itu berupa daun pintu? Semua disebabkan karena kebiasaan otomatis yang menganggap bahwa daun pintu adalah pintu yang berengsel dan bergagang padahal daun pintu awalnya terbuat dari lembaran kayu. Ini merupakan kecerobohan secara alamiah karena kebiasaan. Ini membuktikan bahwa orang merespon secara ceroboh kepada hal yang akrab sehari-hari daripada secara sadar hadir penuh.

Bab 3 The Root of Mindlessness
Menurut buku ini, hal yang dilakukan secara berulang-ulang (repetition) merupakan akar dari mindlessness dan ini berlaku untuk untuk segala jenis profesi. Hal lain yang membuat seseorang menjadi mindless adalah dengan membentuk pola pikir pertama kali ketika menghadapi sesuatu. Kemudian hal tersebut melekat ketika kita menemui situasi yang hampir sama. Cara kita mengambil informasi pertama kali baik secara sadar atau pun mindlessly menentukan bagaimana kita akan menggunakannya nanti. Seperti contohnya menilai orang pada pertemuan pertama yang menurut Ellen sangat berbahaya karena kita cenderung memberikan label padahal bisa jadi ada hal-hal lain yang positif tentang orang tersebut.

Bab 4 The Cost of Mindlessness
Pada bab ini, dijelaskan akibat dari mindlessness sehingga baik individu maupun korporasi bisa kehilangan potensinya. Orang cenderung untuk berfokus pada hasil usaha seseorang dibandingkan pada bagaimana proses yang seseorang itu lalui saat melakukan sesuatu. Mengalami sebuah proses harus diambil dan dilalui seseorang bila ingin menjadi ahli di bidang tertentu serta membuat kita tidak meremehkan diri kita sendiri. Mindlessness membatasi kendali kita untuk membuat pilihan yang cerdas.  

Bab 5 The Nature of Mindfullness
Mindfullness merupakan keadaan di mana kita berhenti berasumsi. Kunci untuk hidup berkesadaran adalah dengan terbuka terhadap informasi baru dan sadar terhadap berbagai perspektif. Mindfullness berorientasi pada proses. Kesadaran akan proses membuat sebuah keputusan akan memberikan keuntungan kepada si pengambil keputusan. Ini artinya juga sadar akan setiap hasil yang diperoleh dari setiap proses yang terjadi. Bila kita berorientasi pada proses, itu tidak hanya mengasah penilaian kita tetapi membuat kita merasa lebih baik mengenai diri kita sendiri.

Bab 6 Mindful Aging
Usia menjadi satu satunya penanda bahwa apa pun yang terjadi pada pikiran dan tubuh kita di masa mendatang merupakan hasil dari kejadian bertahun-tahun yang lalu. Jika orang yang lebih tuamelakukan sesuatu hal di luar kebiasaan, kita sering kali menganggapnya sebagai pikun. Belum ada kepastian mengenai orang orang yang menua dengan mindfull, apakah karena mereka punya mindset  yang positif tentang menua atau dari hidup berkesadaran. Yang dapat diketahui dari sejumlah eksperimen yang dituliskan di dalam buku ini, bahwa orang orang seperti di atas membuat kita mengerti mengenai menjadi tua dengan lebih baik. 

Bab 7 Creative Uncertainty
Mereka yang dapat membebaskan diri dari kebiasaan lama, terbuka pada informasi baru, dan berfokus pada proses dibandingkan hasil biasanya lebih kreatif terlepas mereka seorang ilmuwan, artis atau koki.

Bab 8 Mindfullness on the Job
Bagi pekerja kantoran, mindfulness mampu meningkatkan fleksibilitas, produktivitas, inovasi, kemampuan kepemimpinan, dan kepuasan diri. Tempat kerja penuh dengan halangan yang tidak disangka-sangka sehingga mampu menurunkan produktivitas. Bagi pekerja yang berkesadaran, halangan yang tidak disangka ini justru menjadi batu loncatan. Perilaku pekerja, berkesadaran atau inovatif tidak bergantung kepada cara manajer memimpin. Bisa jadi bila manajernya seorang yang percaya diri maka anggota tim-nya pun akan terbawa untuk menjadi kreatif.

Bab 9 Prejudice
Untuk dapat hidup berkesadaran, kita harus memiliki pendekatan yang berbeda untuk mengurangi prasangka atau asumsi yang seringkali timbul. Jika kita mengingat bahwa konteks itu penting dan menghadirkan beragam perspektif maka cara kita melihat orang lain juga berubah. Misalnya alih alih berkata, “dia tuli” kita bisa mengatakan bahwa “dia seorang yang memiliki tujuh puluh persen kemampuan untuk mendengar dengan telinganya.”

Bab 10 Mindfulness and health
Sejak kecil kita diajarkan untuk melihat bahwa tubuh dan pikiran terpisah. Kita diberitahu bahwa tongkat dan batu bisa mematahkan tulang namun perkataan tidak dapat menyakiti kita. Namun sesungguhnya tubuh dan pikiran merupakan satu kesatuan. Pemikiran kita menciptakan konteks yang menentukan perasaan kita. Contoh, bila kita memikirkan hal yang sedang susah maka perasaan kita akan menjadi sedih.

Bagaimana caranya kita bisa hidup berkesadaran setiap waktu? Apakah banyak usaha yang dibutuhkan untuk hidup berkesadaran?

Ketidakseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti sakit kepala, pegal, gangguan pencernaan, depresi, kecemasan, kemarahan, mudah tersinggung dan kehilangan waktu bersama keluarga dan teman.

Cara hidup berkesadaran adalah dengan memilih hal hal penting untuk kita jalani dengan kesadaran. Walaupun kita tidak mungkin untuk bisa sadar penuh atas semua hal di dalam kehidupan, kita tetap bisa mindfull terhadap suatu hal. Dibandingkan terus menerus menginvestigasi banyak hal untuk diselesaikan, orang yang hidup berkesadaran memilih area mana saja yang mau dia fokuskan untuk memberi perhatian penuh terhadap masalah atau pekerjaannya.

Mindfull awareness atas opsi yang berbeda beda memberikan kita kendali yang lebih besar. Rasa memiliki kendali yang besar ini mendorong kita untuk untuk hidup lebih sadar.

Hidup berkesadaran artinya hidup di saat ini, bukan di masa lalu atau pun masa depan. Mindfullness memiliki prinsip dasar seperti membawa dan menguatkan perhatian saat ini, mengenali pikiran dan emosi yang muncul, mengenali sensasi tubuh yang timbul akibat pikiran dan emosi yang timbul, mengasihi diri sendiri, tidak menilai atau menghakimi diri sendiri maupun orang lain.

Hidup berkesadaran memberikan manfaat seperti membantu mengatasi kecemasan, mengurangi stres, mengatasi depresi, membantu mengatasi masalah kesehatan kronis, meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan hormon dopamine, yaitu senyawa kimia yang berperan sebagai penghantar stimuluis (pesan berupa rangsangan) ke sel saraf, baik di otak maupun otot.

Agar dapat menikmati hidup berkesadaran, bisa dimulai dengan hal sederhana seperi bernapas secara sadar, berjalan, berolahraga, menikmati makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut, bersyukur dan menerima kehidupan dengan ikhlas.

Hidup berkesadaran yang kedengarannya mudah tapi faktanya sulit untuk dilakukan. Hidup berkesadaran ini dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja dengan berbagai macam aktivitas. Jalani hidup berkesadaran secara bertahap dan berkelanjutan. Semakin sering diasah maka akan semakin mudah untuk dilakukan.

Resume buku Mindfullness karangan Ellen J Langer ini saya tutup dengan sebuah kalimat yang terdapat di halaman 152 yang berbunyi,
“Mindfullness is the application of yesterday’s business solutions to today’s problems. Mindfullness is attunement to today’s demands to avoid tomorrow’s difficulties.”

related articles: #DiRumahAja

Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.

Sambut New Normal Dengan Proteksi Yang Tepat

Hello everyone!

Ternyata sudah 75 hari lho saya mendekam di rumah karena adanya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) akibat pandemi COVID-19. Pada 5 Juni 2020, Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan menetapkan masa transisi PSBB sampai waktu yang tidak ditentukan. Masa transisi PSBB ini merupakan masa menuju pola hidup yang aman, sehat , dan produktif. Fase pertama masa transisi PSBB ini ditandai dengan pelonggaran atas kegiatan yang memiliki manfaat besar bagi masyarakat terutama kegiatan sosial ekonomi dengan berbagai batasan yang harus ditaati.

Pandemi virus corona atau COVID-19 yang masih menyebar di Indonesia menimbulkan kecemasan lantaran virus ini membuat masyarakat tidak bisa bekerja seperti biasanya. Hal ini sangat berdampak terhadap pendapatan individu. Ditambah lagi ketakutan lain muncul apabila seseorang dinyatakan positif terjangkit corona dan mengharuskannya menjalani isolasi sementara waktu hingga sembuh.

Walaupun pemerintah telah menjamin bahwa pengobatan corona seluruhnya ditanggung negara, penting juga mempersiapkan proteksi selain kesiapan dana darurat. Perlindungan berupa asuransi merupakan pilihan bijak di tengah pandemi ini.

APA PENTINGNYA ASURANSI KESEHATAN?
Asuransi kesehatan menyediakan perlindungan dalam bentuk pengalihan risiko ekonomis jika tertanggung sakit dan harus menjalani rawat inap atau rawat jalan. Perlindungan berupa asuransi kesehatan wajib dimiliki oleh setiap orang dengan berbagai usia (bayi hingga dewasa) serta segala jenis kelamin.

Memiliki perlindungan berupa produk asuransi yang tepat di tengah pandemi COVID-19 ini bagi kamu dan keluarga dapat menjadi salah satu langkah menghadapi risiko keuangan. Hal ini juga yang menjadi salah satu pertimbangan saat the new normal diterapkan, yaitu saat saya harus kembali bekerja dari kantor mulai Senin, 8 Juni 2020 sehingga penting untuk memiliki asuransi kesehatan yang meng-cover COVID-19!

CARA MEMILIH ASURANSI COVER COVID-19
Pandemi COVID-19 tidak akan segera berlalu, sementara kita suka enggak suka, siap enggak siap harus menghadapi new normal, sebuah tatanan baru dalam berkehidupan, dengan fokus untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita.

Inilah beberapa hal yang harus dipersiapkan dalam memilih asuransi di tengah situasi pandemi ini:

1. Pilih asuransi yang memberikan manfaat COVID-19

Walau pemerintah telah mengeluarkan kebijakan untuk menanggung semua biaya pengobatan yang timbul akibat virus COVID-19 mulai dari rawat inap sampai obat-obatan. Akan tetapi, memiliki asuransi kesehatan tambahan yang memberikan perlindungan lebih terhadap virus COVID-19 akan memberikan rasa aman khususnya bagi kondisi finansial seseorang. FWD Life memberikan perlindungan terhadap virus corona berupa Manfaat Khusus Virus COVID-19 berupa Manfaat Tunai Harian. Perlindungan ini memberikan manfaat uang tunai senilai Rp1juta per hari selama 30 hari selama tertanggung menjalani perawatan di rumah sakit dan manfaat tunai sekaligus sebesar Rp10juta.

Sedangkan untuk Tertanggung yang dinyatakan sebagai pasien dalam pengawasan (PDP), asuransi FWD Life akan memberikan manfaat sebesar Rp5juta untuk satu kali masa karantina. Penawaran ini berlaku sampai 29 Juni 2020! Sila kunjungi T&C Manfaat Khusus COVID-19 ini!

2. Kemudahan akses

Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan untuk memilih asuransi adalah akses yang mudah terutama saat sekarang ini di mana adanyan keterbatasan ruang interaksi dengan berlakunya PSBB. Kemudahan akses membantu kamu untuk mengurus asuransi tanpa ribet secara cepat di mana pun dan kapanpun. FWD Life dapat diakses secara online sehingga mendukung upaya pencegahan penyebaran virus COVID-19.  Dengan kemudahan akses ini, hati menjadi tenang karena kamu mendapatkan pelayanan kesehatan yang cepat dan tepat.

3. Sesuaikan premi dengan kemampuan finansial

Kondisi yang serba tidak menentu terutama secara finansial seringkali membuat kamu maju mundur dalam memilih asuransi kesehatan. Sesuaikan premi asuransi yang akan kamu bayarkan dengan kemampua keuanganmu. Anggarkan pembayaran premi secara tahunan dengan tidak melebihi 10% dari penghasilan setahun.

4. Periksa manfaat asuransi yang akan dipilih

Kesalahan yang seringkali terjadi saat memilih asuransi adalah tidak sesuainya manfaat yang diterima dengan kebutuhan. Untuk menghindari kesalahan tersebut, sebagai salah satu pilihan, kamu bisa melirik Asuransi Bebas Handal dari FWD Life yang tetap memberikan perlindungan saat adanya pandemi COVID-19 dan praktisnya lagi, bisa dibeli secara online.

Produk Asuransi Bebas Andalan menawarkan manfaat rawat inap (biaya kamar, dokter, obat-obatan dan tindakan bedah) serta manfaat perawatan setelah rawat inap. Premi produk ini terbilang terjangkau yaitu mulai dari Rp75ribu dengan pilihan manfaat tahunan hingga Rp100juta.

Selain Asuransi Bebas Andalan, FWD Life menawarkan asuransi Bebas Rencana yang memberikan manfaat meninggal dunia sampai Rp1Milyar.

Nah, sudah siap untuk menghadapi new normal mulai sekarang? Semangat!

Informasi selengkapnya mengenai asuransi FWD Life, kamu bisa cek langsung dan follow di:

Website:  www.fwd.co.id
Instagram: fwd_id

 Thank you for reading and I really hope that you enjoy this post. See you on my next post and remember to follow my blogIGFB and Twitter.